量

量，第四声。可以组很多词，心量，能量，音量，容量，力量，热量，胆量，分量，大量，自量，足量，无量……这个字是不是很神奇呢？组词都是很正面积极的。

活动中扮演导演的我

这几天，有几个词一直在我耳边。心量，能量，能量场，能量守恒定律。

上周末听课，午间休息的时候，我给同学分享了一下我自己的故事。有同学说，我真想抱抱你，给你一点鼓励。我说，你确定不是我给你鼓励吗？其实现在在我讲完我的过往时，我已经不需要去祈求别人的肯定或者鼓励。我的内心已经足够化解自己的不适应。有人说我像个男人。我说这是我自带的气质。后来我就相信完美的灵魂是雌雄同体的。就像我分享了我的性格也是一样。别人强，我就弱。别人弱，我坚强。再弱的女人内心也有强了一面，再强的男人，内心也有温柔的言语。

一旦讲课我就变得很认真

玛莎同学说，看到我在台上说话，就看到了我散发的能量。我跟她说，站在台上，这就是我的能量场。很多人都是为了寻找能量，来到了心理学这个场。那天很多同学都想知道怎么才能让自己的能量释放出来。所以，我今天就写下了这篇文章，希望能帮到你。

太阳为阳，月亮为阴

小时候经常听大人说，人不能没有太阳，否则就会死。后来才明白，太阳就是时间万物的能量来源。阴沟渠如果长时间照不到太阳，所以阴冷，臭，细菌滋生。可是当太阳照得到的地方，却不是这样的。太阳可以给衣服杀菌，太阳可以让树叶更加茂盛。太阳出来，我们又是朝气蓬勃的一天。不过到了晚上，我们就会安静了。因为晚上没有了太阳，只有月亮。都说月亮是吸收太阳的能量才发的光。所以有时候我们会在晚上伤心哭泣。晚上到处是黑漆漆的，到处是暗的，晚上的温度也会比白天低。没有阳是阴，没有光则暗。

我们的心也是如此。每个人的心都有阴暗面，面对挫折我们会沮丧，自卑，责怪，嫉妒，愤怒，憎恨……这些都是内心的阴暗面。如果我们的内心长期处于阴暗面，那我们整个人都会没有生气，没有能量。能量不足，你的职场，社交场……可能会不顺利，不顺利就会让你更加有挫败感。挫败感就会加重你内心阴暗的程度。

当你内心处于阴暗面的时候，你是不开心的。那你开心的时候，是什么状态？什么时候？是因为什么事呢？你喜欢的人向你表白，你内心充满了幸福，充满了爱。这种爱，这种幸福就是太阳。他们照耀了你的内心深处，让你没有猜疑，没有伤心，让你的心不再处于阴暗面。

朋友画的还未完成的图，不过还是有些信息量的

辛苦不心苦

走过人生的阴暗时期，我们都需要能量引导。从而让自己变得更强大。我是幸运的，在我挣扎的时候，有人伸手拉了我。在我最苦的时候，有人告诉我“辛苦不做苦想”。佛学中有个词叫“正念”，我不知道“辛苦不心苦”是不是正念。但是“不心苦”是让我朝着阳光的能量场前进的动力。一旦我觉得心苦，我的内心黑天使就会冒出来。所以积极乐观的念想，是在一开始就打下了基础。“辛苦不心苦”这句话，就是我内心的阳光，照耀我内心的阴暗面，让我不断跟着自己的心量向前行。

信命不认命

佛学中还有个词，叫“正见”，正面，如实的看世界，看人生，看自己。让我学会了“信命不认命”。信，是接纳，接纳自己的人生，接纳自己的不堪，接纳自己的所谓“倒霉”，接受。接受现实，接受这个世界对自己的“不公”，接受别人对自己的“不悦”，接受自己，因为万事有因果。我们经常听到一句话“事已至此，我们只能接受。”其实当我们发生事情的时候，听到这句话，我们都觉得很无力。内心想着，你怎么知道我有多痛苦，你怎么知道我内心的感受？可是现在看来，这句话确实不适合安慰人，但是要做到却是需要很大智慧的。如果按照“信命”的解释，那就是让我们接受现实，面对未来了。“信命不认命”，“不认命”是建立在“认命”的基础上的。看清了事实，看清了自己。看清了事实不是自己想要的。看清了自己内心真正想要的。知道了自己想要了，那就用正面的思想去引导自己，用正确的方式，积极的方式去获取。从而改变现状。

换个角度看世界，你就有不一样的收获。

这里引荐佛学的第三个词“正思维”。正思维是正确的思考。人的思考与人的认识有关系，一个无知的人，一个对人生充满困惑的人，一个带著错误观念的人，他不可能有合理的思惟。正思惟是要你的思考符合真理，与真理相应。跟大家说一件很有意思的事情，如果你的思想是正面的，正确的。你整个人都会感受到无形的能量，从而让你开心，让你快乐，让你自信。这些正面的能量会让你的心量越来越强大。心量，无非就是你自己内心对待外界不安的力量。你处理好了外界的事情。你内心就少了冲突，少了不安，少了懦弱。你的心量自然就大了。

外求转内求

其实所谓的内心强大的人，不是天生内心能量就充足。有一个很重要的观念，我想分享。就是懂得内求。内，内心。想获得能量，我们要学会向自己求。有很多人反对在佛前求应该也是这个出发点。因为这个世上唯有自己是可靠的。我听过这样的一句话“这么多人都去求佛，佛好忙啊！”对啊，外求的时候，我们总有无法满足的时候。你求人，人也好忙的。而且你所求之人，够不够能量来救你呢？不知道。所以内求是让自己更加清楚认识自己，更是让自己在内求的过程中，观察，反思自己，从而在自己的正念，正见，正思维中获取能量。

正念会引导你找到正确的能量场

找到了自己内心的能量，你就能找到属于你的能量场。在你找到能量场之前，可能不知道怎样的场是你的能量场。但是你却很清楚现在的场是不是你想要的。因为你的能量场不仅能让你发挥出自己真正的能量，还能让你吸收更多的正能量。我刚进跨越的时候，并没有想过这个工作怎样，知道后来，有人来挖我去她的部门，再到我自己调到培训部。我就明白了，这就是我的能量场。因为在这里，我开心，自信，坦诚，积极。我知道这就是我未来想要从事的职业。所以在跨越培训部，我的能量一路飙升，每天大家见到我都以为我出门前先干了一碗鸡血。其实这就是我的能量场。你的能量场内的人都跟你一样有正能量。你不仅能给别人没有的正能量，同样你也能从别人那里吸收到你没有的正能量。借助外借自然的能量，给自己充电。结果不用我说了。

今年我做的第一件正确的事情，就是离开上家公司。因为那里不是我的能量场，那里是消耗我能量的地方。易经讲阴阳，世间万物讲阴阳平衡。世间都有两面。这两面没有对错之分，却要讲究平衡。如果一个公司只吸取你的能量，却不能给你能量，那就不平衡了。一开始我总想着做点成绩出来，后来有一天我终于发现了我没有能量获取的时候，我立马写了辞职信。因为能量要守恒。恒也是平衡，也是永恒。只有平衡了才能永恒。

今年做的第二件正确的事情就是学习心理学。这是一个给自己充电的场。让我明白了自己之前悟出的道理，是正确的。自己对待身边人的态度是正确的。让我释怀了自己，更加接纳自己，让我对恋爱这件事不再回避。我把自己的心结腾空，从而接纳了更多的人和事，还有能量。只有放空自己，能量才能进来。

今年做的第三件事，就是辞职后在家疗伤一个月。整整一个月，我找工作，写简历，改简历，面试，跟同学约吃饭，约电影，约下午茶。整个状态就是在给自己疗伤，因为过去的一年我耗费了很多能量。我经历了不属于自己的能量场。而5月，我勇敢面对自己的内心，我偷偷去见了我儿子。我敢于表达自己的内心。我接纳别人跟我讨论男人。我接纳自己的身体状况。我还放弃了另一个不属于我自己的能量圈。凡是不能给我能量的场，我都要慎重，远离。我的心量也需要平衡。平衡就不是一味地付出。如果我的能量还不足以去消除别人的负能量时，不好意思，我要选择回避或者躲避你的负能量。以前，我总是在付出的过程中去证明自己的价值，后来才发现，习惯性付出并没有让我获得能量，反而是消耗能量。在我生病在床的时候，我付出过的能量并没有投向于我。在我需要关注的时候，我付出的能量回来的确实打击，责备，“鄙视”。所以我勇敢离开了这样的场。没有人明白为什么，不过我自己明白就好了。

今年，我离开了很多对于来说不是正能量的场。我告诉我自己，我要去找另一个能量场。找一个能关心我的场。在莲姐那里，我第一感受到了来自姐姐的关爱。关心我这饭好不好吃，关心我身体舒不舒服，关心我开不开心。在心理学班，我找到了知音的理解。玛莎能接受我说的任何事情，理解我经历过的事和人，还鼓励我勇敢直视自己的内心。最让我感动的就是，知道我有皮肤饥渴症之后，在地铁站等我见到我的时候给的一个拥抱。

玛莎和我

其实找到自己的能量场是一件很幸福很幸运的事。有些人可能要过好久才能找到。也许有些人是先明白了自己的心量再找到能量场的，也有些人是先找到了能量场，再找到了自己的能量。这些都没关系，重要的是，自己要有正念，你的内心会带着你找到你想要的。

                                                                                                      2018年7月6日 

                                      蓬头垢面随笔