很多宝宝现在应该都精神倍足，蠢蠢欲动。
双十一最该剁的是什么呢？
你的手！
听说今年双十一用支付宝可以省下1%
但是你不用支付宝剁手，你可以省下100%
所以啊，今天睡法君要提供的省钱攻略就是
让你睡着，让你抢不到，买不到！
这难道不是最省钱的攻略吗？
下面开始进入睡法君的催眠课程
姿势：
将身体靠在沙发上或躺椅上，全身放松，服装不宜过紧，将有碍于全身放松的眼镜、领带、手表、项链、戒指等脱下。
呼吸先采用意念呼吸法， 3分钟左右后换成深腹式呼吸法。
将双手搓热，按摩一下颜面和头部，然后从肩膀处按摩至手掌、手指处，进入冥思状态。
进行以下的想象：
非常大的气球系在你的右腕上，气球中充满了氢气，具有强大的浮力，将你的手腕向上拉。你会觉得右手腕受到的重力在减小，整个右手有一种向上浮动的感觉。
自我暗示：
“ 手腕非常轻，非常轻；向上浮，向上浮……”然后，想象你的左手：左手浸入温水池中，左手所受的重力在减小，被浮力顶起来，手指在水中微微浮动。
自我暗示：
自我暗示： “ 身体变轻，变轻，向空中浮起，浮起 ……
想象力要集中在气球上。每种暗示要反复 3次，呼吸要沉稳、规则、悠长。
结束练习时，用左手象征性地 “ 解开 ”右手、腰腹部及两脚踝上的气球，使全身恢复活动状态
自我暗示回到现实
睁开眼睛，拍打按摩全身一遍。习惯使用左手写字、工作的人，可以从左腕开始训练。
做好这一系列动作之后是不是觉得脑子更清晰，其实睡法君必须告诉你催眠和睡觉是有本质的区别的，自我催眠法的训练，对大脑神经系统和情绪起保护、调节作用，能开发潜在能力和情绪智力。被催眠的人，不是睡着了，也不是处于无意识状态。相反，他的意识比平时更加清楚，更能觉察。
所以呢，
睡法君觉得有必要做一套自我催眠法，
免得等会双十一眼花缭乱，
头脑不清楚，被商家蒙骗了乱剁手！！！
当然你要是睡着了，没买到东西，
别怪睡法君哦，这可是替你省钱哦~
自我催眠需要多次反复的练习才有效，
所以不如你来看看下面这些催眠图？
说不定也有异曲同工之处？
盯着上面的图看30秒，然后再看下面的《星夜》
网友评论