快乐可以提升免疫力
被称为“快乐研究之王”的心理学家戴维森，2014年在美国国家科学院学报上发表了他的研究论文。戴维森是美国威斯康星大学的心理学和精神治疗学教授。他在论文中说：快乐并不是一种模糊的、无法形容的感觉。快乐是人类大脑的一种自然状态。也就是说，你可以随心所欲地为自己“制造”快乐。
由于研究者们已经了解了“快乐”的自然特征，他们发现，这些特征对人体的其他部分都有着强有力的影响。
经过心理测试判定为更快乐的人，他们在接种了流感疫苗后产生的抵抗流感病毒的抗体要比平均水平高出百分之五十。
另外一些研究者还发现，快乐或者满怀希望、乐观和满足这样的精神状态似乎能降低或者限制血管疾病、肺部疾病、糖尿病、高血压、感冒和上呼吸道疾病的严重程度。
荷兰一份去年十一月发表的对老年病人的研究报告说，经过他们长达9年的研究发现，积极向上的精神状态能把病人的死亡危险降低50%。
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精油可以让你更快乐！
精油中含有丰富的色胺酸，而色胺酸正是血清素的前驱物质。血清素是一种大脑神经传送物质，与情绪调节有关，又被称为脑中主要的“幸福分子”之一，也是精油容易转换低潮情绪的一个最重要物质。
当脑中血清素缺乏时，不但快乐不起来，还会有忧郁的倾向。所以许多抗忧郁剂是藉由刺激或增加血清素活性来治疗忧郁症的。血清素存在人体的血小板及肠胃道中，肠肌间神经叶浓度最高，脑和视网膜中相对含量最少。还可以抑制癌细胞的生长。在松果体中血清素可以转变为退黑激素（Melatonine),是一种可以帮助睡眠，稳定情绪的一种激素，也被称为天然的安眠药。
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精油如何影响大脑
精油可以由呼吸进入人体肺部血液循环，也可以由鼻腔上方的嗅球接受器传送至嗅神经，引起生理情绪反应。精油如何做到呢？原因就在，精油是少数可以通过血脑屏障的物质，可以在体内畅行无阻。
大脑中有四个脑叶，简单的说就是一个过滤系统，清除代谢废物及外来物质外，还有把所进入大脑的物质做筛选的机制，流进脑部的血液通过这些脑叶细胞，从血液成为脑髓液。由于血脑屏障的存在，将大分子过滤在外，所以氯、钠、镁离子及乙醇等最小分子易通过；蛋白质、葡萄糖、乳酸、氨基酸、尿素等次之；而大分子如纤维蛋白原、补体、抗体、毒物和某些药物以及胆红素、胆固醇等则极难或不能通过。好消息是，精油是少数可以通过脑血屏障的物质之一，由于精油的分子小易通过，所以可以很快的直接进入脑细胞，因此也能影响脑神经的传导，进而可以利用精油调节情绪生理的反应。
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甜橙：快乐精油第一名
几乎所有的天然植物精油都可以有效对人体的神经系统及相关功能起到调节作用。例如，抗忧郁、减压、治疗失眠、催情、调节性功能、改善性障碍、减轻神经性疼痛、镇定修复神经系统、改善人的精神状态等等。
因此，想要更快乐，可以选一款喜欢的精油来做一个空间扩香或芳香按摩，特别推荐包括芸香科柑橘属的“快乐精油第一名：甜橙宝贝”
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产品号：9324 规格:15 毫升
零售价: 83元 优惠价:58元
甜橙精油（Citrus Sinensis）
甜橙精油因其洁净力和净化力而知名。其清新、洁净的柑橘清香，可唤起活力与幸福感。
气味 甜美、清甜、柑橘调
光敏感 使用产品12小时内，请避免强光或紫外线直射，要稀释， 不可直接涂抹
使用方法：
因其自然洁净力与纯净力而知名
用于衣物、运动背包、厨房等，有助保持清新
可以滴于双手掌心揉搓然后闻香
和其他柑橘类精油一样，具有清新舒畅香氛
甜橙精油建议搭配:
佛手柑精油、天竺葵精油、葡萄柚精油、 茉莉精油、薰衣草精油、柠檬精油、没药精油和依兰依兰精油
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甜 橙 精 油
生活中有很多小窍门，小知识，只要你懂得使用，懂得学习，你手中的东西就可以物尽其用，让你的生活更丰富、更健康。
甜橙精油带有温暖的阳光特质，温润甜美的香息，生活中也可以经常用到。
如果你家里本来就有甜橙精油，那么你不妨尝试一下下面的方法，体验一下甜橙精油的阳光！
1、在洗衣机里滴几滴甜橙精油，可以清洗掉衣物上的油味。
2、在100ML纯净水中加入5滴甜橙精油，装在喷壶中，用作冰箱除味剂使用。
3、滴几滴甜橙精油在面巾纸上，放入信签盒内，过几天，信签纸就会充满甜橙的香气。4、在1000ML纯净水中加入10滴甜橙精油，用来擦拭卧室衣橱、镜子、厨房料理台、浴室、既清洁杀菌，又能除去油污异味。
5、清洗冰箱或烤箱时，可以在最后一道清水中加入1滴甜橙精油，起到杀菌消毒，祛除异味的效果。
6任何时候胃部出现不舒服的情况，都可以滴1滴甜橙精油在手心上，双手揉搓后放在鼻子部位深呼吸，可以对症状有很好的缓解作用。7、制作带着甜橙味的芳香砂糖：将甜橙精油滴在面巾纸上放在密封的糖罐里保存至少一周之后，你就拥有独一无二的芳香砂糖了，连喝咖啡都有芳香疗法的感觉了。
8、甜橙精油花包（除味驱虫）：鞋柜、衣柜、橱柜、书柜，都是它们的藏身之地，除了抗菌除虫，还能维持芬芳清新。
9、还可以将一个浸透甜橙精油的棉花球用纱布包住、挂在衣橱里，当作衣物芳香精。如果香味消失，就再滴几滴精油进去。当然你也可以用你喜欢的味道做香包
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