未知的自己正在心处盛开

未知的自己正在心处盛开

有谁和我一样，已经听说绘画可以是一种语言，也是一种走进你内心最佳的途径之一？走进内心去观察当下的自己，倾听内心深处的自己，探索我们的核心所在。对于这次参加雯雯老师的美术沙龙“遇见未知的自己”，充满期待与渴望的，就像小孩子看见妈妈手中的彩色纸的糖果一样，里面有一个真实的自我在舞动着，那么老师将如何带着我们去遇见未知的自己呢？会喜欢那个自己吗？又会是如何与那个自己共处呢？

雯雯老师说：我们有很多方式来照见自己，观察自己，与深层次自己来一场对话，更有可能会发现有一些其它对自己有帮助的资源。

用轻柔的曲子带领着大家找到自己舒服的姿态，通过呼与吸的交替清理身心上的疲惫与杂念，回到当下之后抽取OH卡牌。小伙伴们都抽完牌与牌发生链接了，我在想：我抽哪张呢？我在协助发牌时，我看到小伙伴的各种抽牌方式，也是让各种乐，有的简单化就第一张，不作过多的考虑、有的就推几推从中间抽、有的就在别人推开的牌上面直接抽取，直接抽取的可以看出内心此刻应该是在当下应该是比较单纯的吧（这当然只是我的猜想）？

 雯雯老师邀请小伙伴们分享抽取的卡牌，现在回想起来起码有三位小伙伴都是说到自己的小孩，有的小孩在家里老人帮忙照看，有的小孩是刚刚送回老家，有的是小孩子在身边，但是都是对孩子的一种挂念，也有小伙伴看到的是自己的童年，更有小伙伴看到的是母亲，看到的是农民想到要像他们一样辛苦劳作看到帅哥联想到另一半。老师说没有对错，让我们把当下最真实的说出来。后来发完牌了，牌在我的左手上，我想那我也就抽掌心处的最下面的那张吧。冥想了一下下，大脑里看到的是盛开的一朵粉红色的莲花。当在老师的指引翻开牌，我看到了一个笑得灿烂可爱的小女孩，大脑跳出来的句子是：哗，原来我是笑得如此灿烂可爱的，真幸福。其实我当时在发牌的过程就是从心里到脸的笑容都是充实的，应该说是有质感的，自己能听到自己笑容的声音。内心真的充满着喜悦。因为我正在努力做一些自己敢想要的东西，也在追求自己想要的可以达成的东西，当你心想事成了，内心便会盛放一朵花，幸福之花。因为下班的时候雯雯老师与我联系之前，我心里还在咕咚一下：我要不要取消晚上的美术治疗学习呢？要接儿子要煮饭给儿子要看他做作业要催他洗澡睡觉、、、、、、一连串机械式的任务等着我。又或者当你很想要、很想要的一样东西时，或者吸引力法则就过来帮助你了（得天之助，不负光阴），回到家，孩子爸带着病着的身体回到家啦。那就意味着我的所有问题都不是问题了。于是我与孩子说：你吃完饭之后要自觉做作业，之后是洗澡还要睡觉，妈妈可能会比较晚回来，一会你还要记得提醒你爸喝粥，妈妈已经煮了粥给爸爸的，你记得哦，别把爸爸饿坏了，爸爸在发着烧呢！“哦，好的。妈妈，那你不能不要外出学习吗？”“那不行，你天天都在学习，那妈妈也要学习，妈妈也需要进步，也要偶然去学习妈妈喜欢的东西。”“哦，那好吧。”所以我觉得卡牌中的小女孩的笑容就是当下的我啦。

[endif]（好喜欢她）

雯雯老师接来让我们发挥“画家”的才能啦，每人都在硬的卡纸上画下自己心中所想画的东西。我是向阳物体，当然就是画大大的太阳，而且太阳要穿云而过的光芒万丈。画好了传递给下一位的小伙伴邀请他为自己画画上他想画的，一连接着5位小伙伴都连续传递着重复着。最后呈现在我们面前的画都让我们笑了，老师在向我做小调查时问有多少人是满意自己的画时，我看到我们组员是5人小组里有4个人都是满意的。此时我放心了，我在想她们能满意，说明都接纳朋友所给予的。那么我的画上多了很多花儿，绿色的花儿三株，黄色紫色的小蝴蝶，粉红色的小花小草，还有一只“大恐龙”，拿到这画时，我其实是有点不理解的，为什么在充满阳光的花香鸟语的风景里，却有小伙伴来给我画一只“大恐龙”呢？我当时想，说明这位小伙伴内心是孤独的，思想也是久远久远久远的时代的（我是不是很坏，哈哈，这样想别人），是不是就是我对面的小青年的呢，因为他一直不怎么和我们说话，他的画还是我主动去，表现得很想看的样子。不过我后来又想：未来，不一定就是自己想象中的那般美好，总有一些你不想要的东西存在，我们也要接纳这些不喜欢的东西。所以我很快就接受了这只“大恐龙”啦。这时我的脑子灵光一闪，把这幅画发在朋友圈欢迎猜测我画的是什么物体，哈哈，猜到的是我们一起经常学习的敏敏公主女神，后来有人问我那只到底是鸭子还是恐龙？我马上意识到我好像错了！！！于是悄悄的询问是哪位小伙伴帮我画的，我还是第一时间就问我对面的小伙子，我第一主观就是他的，他看上去就是那种孤独的人，可是问遍了，是最意想不到的另一位比较开朗的男生，我问：那你画的是恐龙还是鸭子？“我画的是鸭子。”哈哈哈哈，我内心里一片长长的笑声，笑我自己太过臆想别人，人家明明也是在这么美的一幅画画上鸭子，他应该是看到都在植物了，要加上一个小动物，增添景物生气和温暖。看出来都能“共情”别人，画才能更生动，比如我在小伙伴的一枝花添上一个花盘，让它有肥沃的泥土生根长叶，让它充满生命的希望；比如在小伙伴的画一条大鱼下面后面加上了很小鱼鱼，这样让鱼妈妈不再孤独，让它们充满快乐；比如在小伙伴画的剑添上剑套，那么锋利的好剑必须要有剑套啊；比如在小伙伴的房子旁边添上长长的路，伸向远方。看来大家都是能共情的善良的人那。。。。感慨！！！

    人生就是这样，有舍才有得。老师淡淡描述的时候，我想正因为我舍下了日常生活的惯例动作，才有今晚的美术治疗的学习。于是我在圆圈里画出来一朵盛开的莲花，取名是：花开的声音。其实我是想说我是看见了自己，就像这朵盛开的花一样。期待自己面朝大海，春暖花开，听见花开的声音。这时的我在想，是不是我太自私了，就我画的是自己的状态。小伙伴们画的是家园的样子；小伙伴还画了未来的别墅；小伙伴画了他想的爱人房子孩子（他还是单身）。这个时候也有小伙伴说：梦想很难实现，比如我想要的是田园的生活，有花有草，舒舒服服的，不用现在一天上班下来都很累的感觉。我没忍住接着的说：梦想可能是很难全部实现，但是我们可以创造可以有的，比如你想要的田园不一定可以有，但是你想要的花花草草可以试试种呀，花草的香气我们可以创造的呀。小伙伴恍然大悟的表情说明了一切，哈哈。好，我们把梦想带回家。别忘了，梦想就在你手掌心上。自己未来想要做的想要实现的想要的样子，让它们牵引着我们一路前行，一路盛开，所向披靡、、、、、、、【相信雯雯老师带着我们美术治疗的过程中，我们已经悄悄的自疗了，自我探索，照见自己，一切都是为了更好的自己.。为此我还特意请教雯雯老师，这过程中我为什么一直只看到自己，是不是我太自私了，老师说，我们就是要看见自己觉察自己，找到自己，懂得有一个我，要懂得爱自己，让你在忙碌的生活中不要忘了自己，不要迷失了自己。于是我就放心了，回到家，孩子做完作业洗完澡刷好牙还在看书了。他可以做到的，适当的放手各自己成长各自灿烂，广告词要来了，你好我好才是真的好。感谢雯雯的高能量把我带到高磁场中看见了这个盛开的自己，要不我还不知道自己正在盛放中，即使不艳丽也灿烂，因为这个就是自己。或者你会说，那么画了这几幅简单画能代表什么？与治疗有什么联系呢？这个问题在回家的路上我就找到了答案。比如我们每个人都会想念妈妈的味道，可是生活工作的需要，很多人的妈妈会是在老故乡，不一定都能在身边，那么我们如何解决想念妈妈的这份情呢？一路上会寻找到有妈妈味道的食物，通常一碗热腾腾的面或者一根红薯或者一碗小米粥或者一个粽子，你会找到这种味道，去尝一尝，以慰藉你心中的思念之情！这就是一种自愈的过程了，就像我们画画一样，在画的过程中你遇见了某一个人，然后或者你会更坚定你会拥抱她你会感恩她，这就是在自愈的过程中了，给了生活一道光，一道可以继续前行的温暖与力量。感恩市总工会“走基层、送文化、惠职工”活动，感恩雯雯老师的带领与大爱，一路前行的公益，洒下的光和暖，让更多人遇见心中那一抹温柔。】