20190418咖啡冥想

我的目标是在2019年7月21日之前种出我的伴侣，可以和我一起共进晚餐，地点是在鲁能希尔顿酒店宴会厅。

1每天至少一次的种下满愿的好种子！✔

2.每天至少一次承诺的事情要做到！✔✔✔✔（1咖啡冥想，2六时书打卡，3听笔的故事）

因为一直在践行六时书，并且跟着亚琼的习惯养成手册再走，所以很清晰一天都种下了什么样的种子。今天早上就随喜的种子，上班的时候，看见了一个妈妈在送大约10岁的孩子上学，看似简单却又发自内心的爱的举动让我被感羡慕。看得出来，他们生活的很温馨，和谐，猛烈的随喜他们一家幸福美满。我把这颗种下的好种子回向给天下所有的伴侣们，愿天下有情人终成眷属。也会向给自己目标，愿我如期种出理想的100%伴侣。然后可以成为一个榜样，从而影响更多的人。 因为小伙伴课程需要对接主持人，帮她联系了两位，最终敲定了一位，祝福她的课程圆满成功，并且反响不俗。

      自从上二三阶的线下课程，我的身体就有了不同的反应。尤其是冥想，以前对冥想的认知，只是停留在头脑的层面。当自己真正由老师带领，并且用心做了一遍以后，才觉得以前所做的效果为什么不明显，是因为方法也很种子，有冥想的种子更重要。于当下的我来讲，就是以后要多多把自己所知道的分享给身边的人，其他人。不断分享，不断种下好种子，才能持续性的成长。于今天重新做了感恩冥想，这次在做的时候，就有非常明显的画面感，感恩父母、感恩所有的老师们，感恩所有的我的黑白天使们，感恩一切的发生，让我不断看见我自己哪些是需要保持的，哪些是需要提升的。让我一直可以行走在成为榜样的路上。

今天需要拔除的坏种子是付出和担当。和四组娟子交流，发现我组的打卡率极低，也都和他们沟通了，效果还是不太明显。返回来看自己，因为忙于准备上二三阶及换工作，确实种下了不担当的坏种子。晚上用了四力量，先回顾笔的故事，不担当是空性的，是来自于我的种子，忏悔：我为自己曾经种下不担当的种子明智忏悔。承诺四小时内做两件担当的事情，已做。明天至少一小时和四群小伙伴互动交流，种下陪伴的种子。

      我怀着非常轻松喜悦的心情把种下的这些好种子回向给所有的人的目标都能达成，也回向给群里建君、春景、振民小伙伴，祝福他们的目标早日实现。同时把这些好种子回向给自己的目标，7月21日种出我的100%伴侣。

      如果我的目标如期达成，就会立即在群里分享，希望自己真正成为一个榜样，从而影响更多的人通过金刚智慧种子法则，也实现他们的目标