孩子睡觉爱露肚脐，怎么办？给他看看这个

天气转凉了，儿子还是会时不时地把衣服撩起来露出他的小肚子。老母亲怕她着凉的心让我每次看他都会对他一顿训，而他每次都很无辜地看着我。可能在心里想:“好好地怎么又训我，不就是掀个肚子嘛……”知道露肚脐不好，可是不好在哪里我又说不出了所以然。在翻阅绘本的时候，我终于找到了一本说出我心声的绘本——《着凉》。

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这本绘本来自日本，里面对为什么会着凉，为什么会生病用了更简单易懂，惟妙惟肖的画面做了诠释。

感觉不舒服，昏昏沉沉的时候，可能是生病了，这时候可以拿体温计来看下有没有发烧。

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在这里给大家介绍一下体温计的使用方法。体温计是使用方法可以分为几种:第一种是比较常用的腋窝测体温。我们先将水银体温计甩到35℃以下。然后，确认孩子的腋下没有汗水后，把体温计的水银一头夹到孩子的腋下。这时候要确保水银头和皮肤接触，想办法让孩子不要动，坚持5-6分钟。

第二种是口腔测体温，也就是绘本中介绍的方法。先将体温计用酒精消毒，然后甩到35℃以下，再放到舌头下稍微用点力压住。测量过程中不能说话，不能咬体温计。这种方法不适合意识不清的老人和小孩。测量时间要持续3分钟以上。

第三种是肛测，就是将体温计放入肛门测量。用这种方法之前要给体温计涂上凡士林之类的润滑剂。

第四种耳温枪测量。这种方法准确度没那么高，到比较适用于不肯配合的孩子。

为什么睡觉露肚脐容易着凉？

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原来，血液就像一条流水线，它会把人体所需的营养物质和免疫物质传输到身体的各个部位，让身体有能量进行各种工作。人体健康的时候，血液循环正常的时候，血液里的白血球和免疫体会打败病毒和细菌。当人们在睡觉的时候，身体还会出汗。如果睡觉时把肚子露在外面，身体的热量就会散失温度会降低。体温降低了血液循环就慢了。这样的话血液就不能充分运送身体中，病毒和细菌就容易留在体内，人体就容易生病。

平时多运动，增强体质促进血液循环身体就不容易被病毒和细菌侵袭。

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所以小朋友们平时要多注意锻炼身体，家长们也不要因为害怕孩子着凉而让孩子置于密闭的空间，不让孩子出去锻炼。除此之外，均衡的饮食，愉悦的心情也是预防生病的重要因素。