中年与睡眠

人到中年远离了倒头就睡的年龄，来到了想睡也睡不着的境地。有时候要半夜才能入睡。看来各种分析文章。各种找原因。分析，有心理因素，有身体因素。最主要的是现在需要付出体力的事少了，所以睡不着。

心要静，身要累，一定能睡着。想想小时候为什么能睡着，还不就满足这两点。心理没事，一天淘气，身体累乏。