暑假的时候，我正在解决儿子对奥特卡片有成瘾趋向的问题，便有感而发，并结合自己对这些上瘾行为的思考及实践，有了今天这篇粗浅的文字。如果能帮到为人父母的你，哪怕一点，也是我的荣幸。
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首先，盲盒、奥特曼卡片、电子游戏这三个容易让孩子上瘾的事物，它们背后的心理成因有相似处，但也有不同之处。
一、“瘾”的心理成因
相同点：
都是以“轻松获得”快乐的方式让人沉迷的。《认知觉醒》这本书中讲到，人的大脑分为三个区域：理智脑（大脑前额叶）、情绪脑、本能脑。
坤么么 拍摄
理智脑虽然高级，但它的发育基本要到成年以后，所以，趋难避易、急于求成，自然成了人的天性。
孩子的大脑前额叶发育还很缓慢，所以孩子的选择大多是基于情绪脑和本能脑的。
这些“快乐”基本是只要花一点小钱，甚至不花钱就可以获得的。不需要付出思考和努力就可以轻易获得。相对于“学习”这件事，它再容易不过了，而且不会像学习那样，有时候会产生挫败感。
不同点：
1、盲盒：未知带来的“侥幸心理”，有点类似于买彩票的心理。大多数喜欢买盲盒的孩子，都是特别希望能“抽”到自己最想要的东西，当买的盲盒不是自己最想要的时候，就会继续想要买。盲盒的种类层出不穷，涉及方方面面，覆盖的年龄也是非常广泛。记得二年级的时候，有一段时间，我儿子喜欢上了漂流瓶和拼装橡皮的盲盒。
2、奥特曼卡片：这其中隐藏的“攀比”心理，是否被大家忽视？这也是我和孩子亲身经历的一段过程。儿子对奥特曼卡片感兴趣开始是去年的事情，起初他并不了解卡片的分类和级别，只是单纯的喜欢奥特曼，我就给他买了两个套盒的卡片，总计60张。本来我想着，这差不多够多了吧。没想到，过了半年，随着他了解了卡片的分级，他便开始有了想拥有高级别卡片的想法，恰巧朋友暑假来玩，又送给了他两个套盒，总计60张卡片。恰巧又拆到了一些高级别卡片，他很欣喜。我本以为这下该满足了吧，没想到，第二天他便问我能不能再买一些。后来我问其原因，他说在小区里玩耍的时候，遇到一个男生拿了一个册子，里面全部是高级别卡片，在给他们炫耀。他也想有那么多高级别的卡片去炫耀。
对于我们大人来说都知道，这些一文不值的印花纸片，都是商家抓住了小孩的心理制造的赚钱工具罢了。但要让孩子明白这些，还是要费一些周折的。
3、电子游戏：称之为“精神鸦片”一点也不为过。它以炫酷的画面、丰富的装备吸引着广大的青少年朋友。大家有没有考虑过，为什么青少年会是受众的主体？我是这样思考的，因为现在的孩子生活比较单调，在室内的时间远大于在户外的时间，然而他们这个年龄的孩子，内心又极度需要被认可、被肯定。在现实中无法得到的，在游戏中却能轻松拥有。
分析了这么多，不知道大家是否和我一样感同身受？目前，我的孩子在读小学四年级，盲盒已经失去了兴趣，奥特曼卡片在我的疏导下已经没有再要过，游戏一周玩两次，遵守的很好。
至于帮助孩子改变的方式，我觉得需要把握一个原则：预防为主，疏导跟上。
二、应对策略
1、第一个就是大家常见的，家长对孩子的陪伴和引导，必不可少。这个措施，既是预防手段，也是疏导手段。作为预防手段，家长可以在孩子成瘾之前，多陪伴孩子，这里说的陪伴，可以是家长参与其中，也可以是家长带领孩子进入到一个对孩子有益的环境中，让孩子自娱自乐。
这里的细则措施，相信大家在很多公号都看到过，这里我就不赘述了。我只想强调一点，就是家长在选择措施的时候，一定要根据孩子的兴趣偏好以及性格特点来，适合别的孩子的措施，不一定适合自己的孩子。
2、增加生活中其他事情的成就感。在戒“瘾”这件事上，很多父母总是喜欢把“力量”都用在阻止，监督的方面。却忽略了引导的无形力量。这恰恰是把劲儿使错了方向。
一味打压，只会引起孩子更强烈的反抗。倒不如，一边适当约束，一边鼓励他多去尝试生活的方方面面。总能找到一两个方面是孩子擅长的，让他们在这些事情上找到成就感。这种快乐是高级快乐。人只有经常享受高级快乐，低级快乐才会被弱化。
3、约定时间和次数。这一点很有必要。正所谓，无规矩不成方圆。规矩早立是很好的预防手段。
比如我儿子买盲盒和玩游戏，我都会和他约定，多久买一次，多久玩一次。但是需要注意的是，这里是约定，不是命令。需要你和孩子用商量的口吻来约定这个事情的频次。当然，这个过程，家长是要稍微加以控制的，不能孩子说几次就是几次，要在家长认可的范围内。然而，重要的是，需要家长注意说话的方式，比如：“妈妈觉得三次是不是有点多了？你不是也不希望自己成为游戏的奴隶吗？”要用正面的方式来委婉地拒绝孩子。
4、营造良好的家庭氛围。这也是很好的预防手段，而且要在孩子年龄很小的时候就开始注意才会更有成效。大人的手机最好不要安装游戏。可能很多人会说，孩子又不是活在真空中，等他长大一些了，同样会知道游戏好玩。没错，的确是这样，但是在孩子的童年时期，孩子接触时间最长的依然是家庭环境。
我不是一个对游戏感兴趣的人，但是我的老公是，所以在孩子两岁的时候，他为了孩子，卸载了手机上所有的游戏，孩子便再也不凑到手机跟前来看了。
这样的，从早期开始就相对“干净”的家庭环境，会让孩子不会在很小的，没有自控力的年龄，让游戏控制了。等他稍微大一点的时候，再按照上一条措施稍加约束，就会有很好的效果。
5、从小事着手，锻炼孩子的“自控力”。比如，从生活中的准时起床，准时睡觉，上学按时到校，放学准时回家等等。这些小事，都可以慢慢让孩子变成一个自律的孩子。
记得有一次，儿子在小区里玩，遇到一个小伙伴（不算认识，甚至不知道姓名，只是一起玩过），因为他自己没吃午饭，所以邀请我儿子陪他一起去吃，并说请他吃KFC。这是儿子的最爱啊，但是他还是给我打了电话，询问是否可以吃。由于儿子和这个小朋友并不算认识，我觉得吃不熟悉人的东西不是太好，就告诉他，不要吃了。结果儿子真的忍住没有吃，回家以后还很自豪的和我说：“妈妈，你的儿子是不是很棒？”相信这样自律的成就感逐渐累积，孩子也会变得更能管理好自己。
6、帮助孩子找回“初心”。
关于痴迷于奥特曼卡片的问题，我确实花了很多心思，尝试了很多办法，最终找到了解决之路。带着攀比心的对高级别卡片的向往，让孩子很容易迷失方向。这个时候，如果我们只是约定购买次数，显然是不会起到好的效果的。正所谓要“对症下药”，孩子的心智是被欲望和功利蒙蔽了，所以我要拨云见日，让他看到自己的“初心”。
我问：“你还记得你当初为什么会喜欢奥特卡片吗？”
儿子若有所思的想了一会，说：“嗯……是因为当时很喜欢奥特曼的动画片，觉得奥特曼很勇敢，很酷！”
我笑了笑，说：“对呀，你当时喜欢奥特曼卡片，就是因为单纯的喜欢奥特曼，对不对？喜欢他的勇敢、正义，是吗？并不是因为这个牌是什么级别，对不对？就好像我们对一个人的喜欢，就是因为单纯的喜欢这个人的性格或者笑容，并不是他穿了什么衣服，吃了什么美食，对不对？”
这样的解释，已经是我所能做到最简单、直白的了，本来我还在担心孩子是否能理解。没想到，他完全可以接受。我还给他准备了一个小册子，让他挑一些自己最喜欢的牌放进去，想看的时候都可以拿出来看看。此后，我便再也没有奥特曼卡片的烦恼了。
坤么么 拍摄
并不能说以上所有的办法，适用于每个孩子，每种情况。
但我觉得很重要的是，当孩子遇到问题，我们父母是不是那个最了解他的人？
是不是那个可以依据他的特点，帮他解惑的人？
是不是那个可以直面孩子的“不好”，甚至失败，和他共渡难关的人？
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