不要把自己的焦虑转嫁到孩子身上

昨晚上我又朝姐姐发火了，把姐姐狠狠骂了一顿，出口的都是很难听的话。我忍了好一会，最后还是没忍住。

激怒我的点，是姐姐又一次不肯听我的，非要把本子放左边书放右边写作业，探着头看一下写一下。每次遇到这种“应该怎么样更好”而她死活不肯听的时候，我的怒火就会轰地爆发，完全无法克制。

我也自省过，我提的建议是真的有用，还是打着为她好的幌子管束她。我的结论是，我没有管束她，提的都是真的应该改的，比如握笔姿势、笔画顺序这一类。但是她经常不肯听，没有任何理由，出发点单纯是“我不要听妈妈的，我觉得我自己做得对”，我说什么，她都是“不要”。

遇到这种情况，我发起火来打过、骂过，隔几天又会来一次“不要”。

昨晚上我用很难听的话骂她同时也骂了我自己，她当时乖了，可能以为这样我就没事了。等她收拾完睡觉前，我把她喊到面前，告诉她，你要是没有妈妈，你妈妈死了，你可以不听妈妈的话。你去问问同学，他们有没有妈妈，谁不听自己妈妈的话。只要你妈妈没死，你还有妈妈，你就必须听话！姐姐听完面色凝重地去睡了。

早上描经时，我想到，是不是我把自己内心的焦虑投射到姐姐身上了。她一次不改两次不改，我还可以再教她劝她，能不能下次不要直接暴怒？妈妈群里有位大姐，教女儿很有耐心，一次又一次地教，她说孩子做不到说明没学会，还得继续教。我们都夸她脾气好，反过来想想，是不是我的脾气太差了，容忍度太低了？

我每天想做的事太多，总觉得自己时间不够用，甚至想同时能分心做两三件事，有时把自己搞得焦头烂额，情绪暴躁。姐妹俩现在做事慢，我就多陪几分钟也不要紧，反正每天晚上都是安排给陪她们俩了，也不能指望让她们做快点省下来时间给我做事，我何必为做不完自己的计划而对她们发火呢？我的时间应该从别的时间段里挤，比如早上、中午和白天休息时。

她们毕竟是我之外的个体，会有她们自己的人生和想法，我操控不了，能做的只是帮她们。

不要把我自己的焦虑转嫁到孩子身上。不听话，我就自己待一会，做我的事去。完不成作业，睡晚了第二天没精力，赶不上校车，这些都能给兜底，都不是天大的事情，我没必要这么紧张。孩子学习已经很辛苦了，我不应该再给她们添堵了，别焦虑，别暴躁，念一念“都是小事情宽心啦”，好心情是自己给自己的，心情好了，精力也会足一些。