今天返程了,避免明天的高峰期,晚上克制不住自己的安排了跑步。十多天没有运动,今天运动格外的有力气。
跑步速度越来越快,但是担心十多天没有运动,会损伤身体,只跑了半个小时,运动还是循序渐进的好,一口气吃不成胖子,一口气也变不成瘦子。
新的一年,运动进行时又要开启了,既大年初一运动之后,今天又开始了第二次运动,今年要加大力量训练,让自己增加力量,而不是损伤肌肉。
别人都说运动是自律,只不过是我想成为那个样子,所以我才要努力锻炼,我的马甲线,我的线条肌肉,我的年轻的脸,我想变换各种风格的造型,都是我想要的。
所以为了我想成为的样子,2024年加油哦。
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