人应该从自在里得到力量，而不是花光了所有力量去自在

纷扰也许是由于外部的无序，但回归安静却是自己的责任。其实，在大多数时候，内心的平静就是快乐的基石，虽然在生活中我们常常会有各种挫折和困难，但是我们可以通过培养内心的平静来面对它们。

内心的平静意味着我们拥有一种宁静和从容的心态，不被外界的波动所动摇。这需要我们学会放下内心的焦虑和烦恼，接纳一切的不完美和不确定。当我们能够平静地面对生活的起伏和变化时，我们就将体验到一种深层次的快乐和内心的安宁。

该怎么说呢？也许就是人应该从自在里得到力量，而不是花光了所有力量去自在。因为努力，从来就不是一件必须圆满的事。努力过后不一定能收获理想中的丰硕，但那也是尽兴后的释然而非遗憾。许多时候，能赋予一件事意义的不是众人瞩目的结果，反而是无人知晓的过程。

我们常常追求更多的物质财富、社会地位和外在认可，希望通过外界的赞许和物质的满足来获得快乐。然而，这种快乐是短暂而虚假的。真正的快乐，其实大都来自于我们内心的满足和对自己真实需求的满足。当我们学会欣赏和珍惜身边的一切，感恩所拥有的一切时，就会发现内心的满足带来的快乐是持久和真实的。

所以在面对困难时保持镇定和坚强，要学会把焦点放在积极的方面，关注自己的成长和进步，而不是纠结于自己的不足和失败；要学会自律和调整自己的行为和习惯。通过建立良好的生活习惯和自律的行为，塑造一个积极健康的内心状态；要学会放下执着和追求完美，学会放下对物质的执着，不把快乐寄托在外在的物质享受上；要从内心深处感受生活的美好，欣赏身边的小幸福，从而培养内心的满足感。

借由各种途径守护自己一个人的小天地，在那里，种自己的花，爱自己的宇宙；在那里，真实舒坦地走向自己，以“我是我自己”为荣。因为过得是否快乐，真的是不一定在于占有了多少物质的堡垒，关键还是在于我们对生活有没有那么一点“兴味”。而这一点兴味，则可以让我们可以从细小处发现惊喜，从寻常里觅得高兴，哪怕扑面而来的是平淡日子，也可以将它描画成自己喜欢的样子。