爱自己

    对，你看的没错。就是爱自己。不是别人就是我们自己！

    前几天因为和孩子沟通不畅，一下子发飙，怒气冲天，打了孩子几巴掌，这还不算，自己气的不行，头一个劲的撞墙。简直像疯了一样。

    当天晚上，回想起发飙的样子，就觉得自己怎么也不能被原谅。很自责，心情极度低落。

  反思，找原因。那几天自己太累，睡眠不足，前一天晚上是凌晨 2点才休息的，一定有一部分原因吧，让自己面对问题的时候不理智。

    总是自责，心情灰暗。孩子早就花蝴蝶一般围着我转了。但我就是过不了自己这一关。不能原谅自己。

      电视里一个护肤品的广告正在播出，“你值得拥有”，现在让女人花钱的地方实在是太多了，广告词都在暗示你。

    想着想着，心里释然。爱自己，首先一点，承认自己是个有感情有缺点会犯错的人，书里的话我不是不记得，只是没能控制自己去伤害孩子又伤害自己。

    原谅自己，体谅自己，是爱自己的第一步吧。不必太纠结于成为过往的过去，发生了的事情，不能改变，你还要继续伤害自己吗？

    爱自己，原谅自己，把自己从糟糕的情绪里拉出来。快走让身体产生多巴胺，阳光让身体暖暖的舒服，制造血清素，好好吃饭好好睡觉。

    爱自己，认可自己，不过多的苛责自己。“每日三省吾身”，听上去不错，但也别“过量”！

    阳光正好，风儿温柔，跟昨天的自己说一声，“你辛苦了，我继续努力”！

    憧憬未来，不畏过去！