内耗

我不断回想前段时间处于高频的状态时到底做了些什么。

我搞不懂自己不知道在什么时候就不知不觉地又进入情绪的低谷。无助、沮丧、挫败的感觉交替的充斥在我的内在，让我不得安宁。胃部在钝痛，堵塞。

紧接着我不停的看到工作上，生活中的各种不顺。感受到周围的每一个人似乎都在过着一地鸡毛的生活。越是不想看到便总是看到，越是不想听到便总是听到。

经年累月我又想了什么，做了什么让我的生活失去了色彩，以致这个惯性动能是如此之大，在我奋力挥笔一点点的涂上颜色时又把我打回原形，变成灰色。

心里充斥着各种批判和指责，“你做事太马虎，总是出差错！小事都做不好，你又能做成什么大事呢？”“你一点都没条理，周围被你搞得乱七八糟，怪不得你的生活也一团糟。”“道理知道得那么多有什么用了啊，还不是一样过不好生活。”

心里面另一种声音也在提醒我要积极、乐观的面对生活，“比你过得差的人多得是，你又有什么是过不去的？”

两种不同的声音喋喋不休的在我耳边说着，让我产生巨大的内耗，即便没有做很多的事也总让我心不在焉，精疲力尽。

每一种方法告诉你要怎样做才是对的，才会过得好，你觉得都有道理。可就是管不住的是自己的心啦。