罗胖每天60秒坚持了10年，时间一到就停下来了，也许是重新出发，但也可以理解为，当一件事的坚持成为负担的时候，就一定会有压力。
在某个时间段，全力以赴的专注的去干一件事情，一定会有结果，如果总是纠结之中，可能一件事情也干不好，所有的精力都损耗在了内耗上。坚持做一件事，不用给自己找各种理由推脱，否则，放弃一件事，总是会有来自灵魂深处的失落与空虚，坚持做一件事，过程中一定会收获很多意想不到的惊喜。
今天依然在太阳底下晒着睡了一觉，把前天亏欠的睡眠终于补上了，亲身经历过了，才懂得睡眠对一个人的健康有多么重要。
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