弄点黄芪泡水喝

阳康以后，一直感觉腿脚不如过去有劲儿。客观说：活动量减少，是导致肌肉退化的根本原因，在有意识增加锻炼的同时，还要注重食疗与中药调理。

听朋友推荐，弄点黄芪枸杞泡水喝，会有效果。据资料介绍：黄芪性味甘温，具有补气升阳，生津养血的功效，枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效，两者合用具有一定的补气升阳，滋补肝肾，益精明目的功效。对腰膝酸软、倦怠乏力去、气短懒言等症状，具有一定辅助治疗作用。

于是把去年底买的黄芪和枸杞找出来，持续喝了四五天，感觉还是有些作用。昨天又下单各买半斤，坚持继续喝些日子。