（一）关于成长
0、指点指点，指是指出来，点是点拨，说者随意，听者走心
1、多见人，多聊天
2、有时候多说几句话错了也没关系
3、多知道一个问题，和少知道一个问题没多大差别，所以不必焦虑
4、多说别人，少说自己，多问问题，多问对方生活和经历，多问对方感兴趣的事
5、不要问你觉得我怎么样，我应该怎么样
（二）关于演讲
1、公开演讲是一场表演
2、很多时候，内容技能着装外形都不是最重要的，更多时候传达的是一种气场，内心是自信还是沉思
3、注意力集中了，观众才会集中
4、需要传达专业知识，你的内容结合你是什么样的人才是吼住全场的关键
（三）关于焦虑
1、焦虑，嫉妒，贪婪是人的本性，不要因为焦虑了就错了，我也是人啊，尽量真诚，千万别装，大家都一样
2、人设崩了为啥会崩？装的太过分了！
3、没有谁比谁强多少
4、事实是什么样？判断是怎么样？
5、我现在就是这个阶段，大部分 人也都这样
6、不要把事实判断上升到情绪
（四）关于躺平
1、不要一直卷，也不要一直躺平
2、躺平其实是一个整理思绪，资源，重新调整的过程
3、相信人都有自驱力，不害怕自己和别人躺平
（五）关于财务
1、年轻人花钱，必须量入为出，不要欠超前消费的债
2、投资谨慎为上
3、做好本职工作，收入来源保障
4、培养定期储蓄的习惯
（六）关于人脉
1、早早经营关系网，早晚要被这张网网住
2、你是什么样的人，就会有什么样的客户
3、没关系，慢慢向前走，珍惜每一段缘分
（七）关于兴趣
1、像我们这样的业余选手，你既做不到博，也做不到精，就喜欢什么玩什么就好了
2、对这个世界保持着好奇心，从尝试到欣赏
（八）关于情感
1、如果非得碰瓷原生家庭，那我们的出生也是有意义的…就是向内找自己找出路，优化家族的DNA
2、情感的力量，原生家庭带来的问题，靠自我成长来解决，靠亲密关系的支持来化解
3、去爱吧，就想从未受伤过一样，哈哈哈哈
4、调整自己的能量，遇见更厉害的人
（九）关于工作
1、要自由度，也要按时交活
2、一定要非常细致的去请教别人是怎么做到的
3、三个月，到半年搞清楚一个领域
（十）关于学习
1、以输出为目的，自己当自己的博导
2、不要知识便秘
3、输出，切磋，交流
4、资源很多，重要是用起来，只要行动起来就能实现
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喜马拉雅：天桥的小年轻（层楼欲说茶滋味）
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