樊登读书践行笔记100天Day2|幸福，就是让自己活成一道光

听|《幸福的方法》《正念的奇迹》

文/Figo含笑盈盈

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沙哈尔教授是以色列人，他从东西方的智慧当中去寻找令我们更幸福的思维方式。因此这本书中你既可以读到西方典型的工具式的表达方式，也可以读到孔子或者禅宗的高妙意境。

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一行禅师是越南人，他在20世纪60年代在越南创立了社会服务青年学校。他推动“入世佛教”，主张年轻人以慈悲精神投身社会运动。他不支持任何政党，只是与憎恨和无知作斗争。

后来一行禅师被逐出越南，在法国他建立了梅村。在那里，他指导大家种了数百棵梅树，卖梅子的收入用来帮助越南饥饿儿童。梅村每年夏天都会开放，接受来自世界各地希望能够在那里修习正念禅的访客。

这本书是一行禅师写给一位朋友的一封长信，尽管没有详尽的佛理，但单从他的信中，我们就已经学会了什么叫做正念，以及正念为什么是奇迹。

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讲台上的她，妙语连珠，侃侃而谈，充满智慧和人性的光芒，她叫陈果，是复旦大学的哲学博士、副教授。

关于幸福

1、世界上只有两件意义的事，第一你幸福的生活，第二使更多人幸福的生活。

2、世界上只有两件有价值的事，第一，你好好活着，第二，请你帮更多人好好活着。

3、很多时候，出名不出名，有钱没钱，不是那么重要。

最重要的是，你所做的事，是使你更幸福了，还是远离幸福了。如果你出名了，你有钱了，反而使你远离幸福了，那你要好好思考这个人生。

希望我们活到生命的最后一刻，对自己的一生总结是，我幸福快乐的度过了这一生。

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一个穷途潦倒的单亲爸爸，因事业失败无家可归，却还得担起抚养儿子的重担。为了儿子的未来，他重新振作，终于皇天不负苦心人。他始终相信：只要今天够努力，幸福明天就会来临。

幸福，就是在任何环境下能够积极主动感受正向的意义，活在当下，抱定一个保持正念的态度，一切复杂都变得简单。不因为我们达不到目标就焦虑，而要体会和享受此刻精进的过程。

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数年前歌星毛阿敏在《幸福》中唱道“幸福是风霜雨雪都经历过，再把阳光收获，是你付出了爱，是爱教会了我，幸福是不管一路多颠簸，双手依然紧握！”

幸福，是你口中有德，目中有人，心中有爱，行中有善的修行！

幸福，就是让自己活成一道光，照亮自己照亮别人，如果不能耀眼如太阳，那就温柔如星！

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