《建议每日朗读一遍，时刻保持清醒》
🧡人可以有霉运，但不可以有“霉相”。
越是糟糕的日子越要努力收拾自己。
把全身藏污纳垢的地方都收拾一遍，
这些都是脏气浊气。
新面貌会带来新气象。
🧡少八卦，不过度关注别人的二手生活。
不关心鸡毛蒜皮的烂事。
把心神回收在自己身上，
过滤信息、看见美好、心宽目远。
生命短暂而美好，多花时间关注自己。
🧡保持收集快乐的能力，
培养对快乐的感知力。
收集生活中的大快乐和小快乐，
不沉浸在“受害者”情绪中。
世界永远是这个世界，
不同的是对世界的看法，
和平衡世界内心期待的落差。
🧡少操心！
不要担心男人冷了、饿了，
也不要总替闺蜜分析感情大骂渣男。
生命有其自然规律，
放开手，有时要任其发展一阵子。
放下助人情结，尊重他人命运。
🧡清空思维、减少自责。
不懊恼过去，不焦虑未来。
脑海中的橡皮擦及时清除琐碎杂乱的想法，
与其胡思乱想，不如早点睡觉。
🧡有意识的避开消耗你的人和事，
该拒绝拒绝，该翻脸翻脸。
不必把所有人都请进你的生命里。
🧡语言的力量很强大。
运气差的时候不要唉声叹气。
要多用“吉语”。
-我今天可真好看！
-小意思，没问题！
-没关系，我还可以重来！
🧡希望大家都能成为明快洒脱的女孩，
爽朗真实，惬意自在。
不虚伪不拧巴不妒忌不内耗，
目标清晰、日子踏实、内心敞亮。
一步步、一点点，
把自己盘活。
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