养成优秀品格的7条准则：

一友好亲和

1我有一个强烈的愿望，希望其他人能像我一样生活美好而幸福。

2我不会伤害任何人，我克制自己，不介入任何争端。

3我谦虚有礼，尊重他人，我并不是永远正确。

二勇于承担

1遇事我能自我抉择。我能自行判断对某种情况应该做何反应。

2我不受不公平之事的影响，而是将注意力集中在我能做的事情上，我知道的知识和我拥有的知识上。

3我把责任推脱给别人的同时，也把相应的权利转交给了对方。

三善待他人

1我只称赞他人，如果确实无法称赞他人，那就最好什么都不说。

2我尽量不批评他人，如果不得不批评，也要用非常礼貌和友善的方式。

3我将注意力集中在他人的油滴啊和闪光点上。 

四帮助给予

1我祝愿自己遇到过的所有人都能一切顺利。

2我送给某人礼物，因为我想表达自己对他的好感。

3最美好的事情莫过于帮助他人。我总是在想自己能够帮助谁，没有什么比这更令人快乐。

五感恩之心

1我总是心怀感恩，哪怕是对看似非常寻常的事情。

2即便遇到了困难，我还是会关注值得感激的事物。

3我对身边的人都充满感激之情，并非常享受和他们共度的美好时光。

六勤学不辍

1如果我骄傲自满，那无异于说自己不必再学任何东西了。因此我应该保持谦虚好学的态度。

2我不仅要阅读好的书籍，写成功日记和知识笔记，还要尽可能多的向他人学习。

3我不拿自己和别人比较，而是尽我所能做到最好。

七值得信赖

1我能否成功总是取决于自身培养出的优秀习惯。

2如果我是一个非常自律的人，我就能比那些虽有天赋但却懒惰散漫的人获得更多的成功。

3我总是很守时，我信守对他人作出的承诺。