当你感到不堪重负时，请选择离开限制你的因素，并且从其他地方重新开

        并不是因为困难，我们才不敢。而是因为不敢，才困难。——吕齐乌斯•安涅•塞涅卡

        如果你感到不堪重负，很可能是你大脑内部的危险警报系统在发出信号，大脑就会释放压力激素，提醒神经系统，生活已偏离正常轨道了。

      如果你感到不堪重负，果想对这种情况进行补救，就要遵循我们的心理倾向，那就是改变我们对问题的看法，寻找解决问题的新方法。最好的选择可能是最容易被忽略的，即无论何时，都重新开始。这是一种从思维上的策略性变化，能够根除精神麻痹。

    策略性的思考原则是形容本节工具的另一种方式。策略主要由两种选择组成：①我们选择做的；②我们选择不做的。

      关键是你得同时做到这两点，选择离开限制你的因素，并且从其他地方重新开始。

      只要你能在新的地方培养你的关注点，取得进步就好。刚开始只有一点进步也是一种成就，同时成就会催生更大的进步。持续地坚持这个原则，用不了多长时间，你会发现自己重新回到了目标的轨道上，通过践行策略性原则，你能够脱离令人不堪重负的因素汇聚的地方，根据新的关注点，将自己置于问题的不同面。

      关键是，你一定要一直做事，不要让力不从心的感觉阻碍你的进步。如要你不那么做，就会让那种感觉变为现实。使用你大脑的适应性能力来改变想法，重新寻找关注点，能量会源源不断地流向目标。