愫愫的日记｜无论与上任何事情，都请保持一颗冷静的心

「无论与上任何事情，都请保持一颗冷静的心 」

暴风雨般的情绪，持续时间往往不超过12秒。

爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。控制好这12秒，就能排解负面情绪。

所以，请给自己12秒爆发的时间，之后静下心来好好想一想：

这件事真的值得你生这么大气吗？生气后能解决这件事吗？

如果既不值得，也不能解决，倒不如风平浪静。