五公里

隔离结束回学校的我，准备减一减体重，开始五公里跑。

第一天，跑三公里之后走了200米，最后跑完两公里。

第二天，跑完五公里全程。

第三天，五公里之后加了一公里。

第四天，六公里之后加了一公里。

循序渐进的结果是什么呢，就是——我的大腿内侧肿了。起点太高，胃口太大，太过逞强。最主要的是没有好好休息。本来打算第二天休息的，结果同学A找我一起跑步，我去了。第三天我打算休息，同学B又来找我了，我又去了；第四天同学A和同学B一起找我，我双手举起，放弃抵抗，还是去了。我们互相较量着跑，结果哦，跑量一天比一天多。与之而来的恶果是，右腿尽废。

乳酸堆积，量变引起质变，生成肿胀的右腿。

当时跑步，我这么想：“先跑一圈（400米）”，跑完后，“再跑半圈”，跑完后，“都跑完这么多了，干脆跑完一公里吧”。如此，循回往复，生生不息，我就像一个额前吊着食物的小驴子，围着跑道一圈又一圈。

做事循序渐进的同时也要注意自己的能力，逞强可没有好结果。