营养美味+愉悦
为了保证孩子健康成长，有精力面对繁重的学业，讲究生活品质的家庭更多选择在家吃饭，有营养，有氛围，借此机会交流一下，远离媒体环境（手机）。
当我们与家人或朋友坐下来用餐时，你可能期望进行愉快的交谈，例如关于爱好，兴趣甚至天气等问题的讨论都可以很顺畅的达到这个目的。
餐桌上的谈话提供了一个交流沟通技巧的机会，同时让每个人可以自由表达自己的意见。
1.如果你只有一个愿望，而且不能有更多的愿望，那么你想要什么，为什么?
2.如果你不能看电视或上网一个月，你会如何度过这段时间?
3.如果你花1000元来帮助别人，你会怎么花钱?
有一对夫妇每天会互相要求彼此说出“今天发生在你身上的5件快乐的事”。丈夫的一个列表里包括以下内容：(1)早上吃了一顿丰富的早餐，(2)收到了老朋友的问候短信(3)上司恭维了我，(4)买到了周末的足球票，(5)儿子今天早上给了我一个大熊抱。当然这些都是简单的事情，但所有美妙的种子都可以让你享受更愉快的时光。同时，帮助我们提醒自己简单的事情如何让我们快乐。
家庭有约 幸福安康
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