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【生活点滴】叫停心理焦虑

【生活点滴】叫停心理焦虑

作者: 一念百花开_9b3c | 来源:发表于2022-04-14 10:20 被阅读0次

      八点半,急匆匆地赶往办公室里召集大家听课。这次是省教研员丁老师讲《河南省初中语文学科课堂教学基本要求》如何在课堂实施。打开钉钉讲座,一边听课,一边对照已经打印好的《课堂教学基本要求》,一边做笔记。

      铺开材料纸,开始记笔记。心里在想:“牙疼好久了,就今天上午没课,昨天和医生约好了上午去看牙。请假条也写好了。不行就再打电话,约下午吧。明天还有三节课,讲“多则新闻消息或者多则文字材料概括”还是讲九下册第四单元四篇议论文呢?也进行比较阅读?顺便复习一下议论文梳理思路的知识?”

      边想边在材料纸上快速写字。每一个笔画,在字面上像腾云架雾一样飘起来,飞速的一行一行,顺着横线向前延伸。

      听课继续中,一节《紫藤萝瀑布》的课讲的真好,充分展现了比较思维这一素养在课堂上的训练和生成。讲课老师用三个比较阅读,让学生逐步深入体会景物特点情思,学习托物言志的写法并拓展训练,引导学生运用比较思维去扩展阅读。突然之间,心里又在遗憾,念念不忘的想把九下册讲一下,但九年级匆匆而过,各种复习内容和知识的信息,铺天盖地的迎过来。九下的课文都没有好好的讲,真的很遗憾。

      有时候内心的不淡定和慌忙,狼狈的像被逼在墙角的困兽,在左冲右突中,连课都没有好好的讲过。九下第四单元议论文《谈读书》《不求甚解》同样谈读书,但他们的语言特点不同,写作目的也不一样。《山水画意境》和《无言之美》在论证思路有什么相同点?结合一文举例来分析他们的论证思路。

      想着想着,笔画又飞起来,每一笔画都像是伸不开胳膊和腿一样,勉强形成一个歪歪歪扭扭的字形,像软绵绵的虫子一样匍匐前行着。

      “同志们,学校让我们交一次《河南省初中语文学科课堂教学基本要求》第二次学习笔记,你们写好吗?”我一听,心想,既然如此,就把这笔记变成学习读后感吧!

      恍恍惚惚间,看看这字像喝醉酒一样神魂颠倒的。突然间停住笔,刹住胡思乱想的车,让内心静下来。这段时间一直都这样,很不好。该用心梳理一下自己的思路,总感觉着应接不暇。封闭在学校,生活和心理也有诸多的不舒服和压抑。 好像被困到一个角落里困兽,突围不出去。

      该摒弃这种恐惧不安的心理,把注意力集中在应该做的事情上,而不是恐怖的事情上。

      有些心事只能自言自语,有些秘密只能隐忍下咽,有些痛苦只能默默承受,自己还是要靠自己拯救。

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