快节奏的生活，冬季的寒冷，都让很多人选择了外卖。简单一顿，还特意选择有荤有素，看起来相当健康，又很便捷。很多健身的朋友也觉得少吃些美食并不会带来太多负面效果，只要量少，我就可以开心的吃。
实际上，喵理货整理了常见外卖的热量数据，真的是被吓了一跳。比如，一顿简单的麻辣烫或黄焖鸡米饭，却有着超高热量。难怪很多人在冬天都会不知不觉胖了许多，或者感觉怎么减肥都减不下去。那么下次开吃之前，一定要好好根据热量来点外卖鸭！
不过就算不得不每天都要吃外卖，吃完外卖后你还可以做这几件事，来尽量减少热量的囤积。
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本文标题：外卖背后的冷知识
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