有朋友会问我：“什么样的人会来心理成长呢？”，是所谓的“有问题”的人吗？很多时候并不是，“有问题”的人有时候自己并不难受，并不会觉得自己有问题，真正来到我面前的人是那些感觉到痛苦、感觉到疼的人。
这就是我们常说的“谁痛苦，谁成长！”
人的生命中总有很多的痛处，因为怕“疼”或是出于本能的保护，所以常常被掩盖起来，如果感觉不到难受，很多人也不会想要面对，然而这些痛点无法一直被掩盖，待到一定的时机，还会重新展现出来。
婚姻、亲子关系常常是引发这些痛点的外部环境，家庭生活的矛盾、孩子学习的困难、事业发展的不顺，总有些生活的困难会触碰到内心的痛点，人在疼痛中变得容易愤怒和抱怨，也会非常敏感到对方的痛点，狠狠踩下去之后，确实能让对方感受到和自己一样的疼痛，然而却不能从关系中得到抚慰，反而将关系越推越远，对方带着疼痛跑远，留下依然陷入痛苦中的自己。
生活中能够看到伤口，看见疼痛的人很多，如果疗愈能够发生，那是非常令人感动的瞬间。然而疗愈却常常不会发生，甚至会出现伤口上被撒盐的情况，即使这样，疼痛有一股力量，不断追寻，带领这一个人走向成长。
心理上的疼痛渴望的是一份心疼的感觉，有时候人终其一生都在寻找这份感觉。
这样心疼的感觉，好像妈妈温暖的手掌，抚摸在自己撞的淤青的手臂上，既感受到疼又感受到温暖，因为疼痛的本能感觉，会让我们一次又一次离开的那个温暖的手掌，然而那个手掌足够地轻柔，一次又一次触摸那受伤的地方，疗愈在一次次的触摸中慢慢地发生。这样的感觉会慢慢流淌到我们的内心深处，让我们的内心也生发出温暖的感觉来，进而自己也能带着温暖抚触那伤痛处。
这种自身也能生发出心疼感觉的过程是一个漫长的过程，慢慢地，一点一点，在自己的饮食上、学习工作中、身体锻炼、包括日常走路的过程中慢慢地体现，甚至睡梦中也会出现疗愈的梦境。
人意识到疼是成长的第一步，带着疼追寻心疼的感觉，进入到成长的关系中。这种对于疼的触摸，最初发生在我们与他人的成长关系中，最终发生在我们与自己的关系中。
所以把我们的工作，称之为
“教会一个人心疼自己的过程”，也是非常贴切的。
作者：倪良冬（南京朴凡心理咨询师）
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