最近的状态

不知道是什么原因，最近一直觉得特别的困，大脑也没有那么清醒，思考问题的时候很难集中注意力。

我猜测可能是缺乏锻炼了，我已经有将近半年的时间没有健身了，也没有跑步，身体素质肯定会有所下降，从明天开始，继续拾起健身的习惯。

另外是饮食也不够规律，早餐几乎没有吃过，晚餐到9点多的时候才吃，有时候太晚就甚至没有吃，这就导致一天有时候就吃了一顿饭 肯定会影响身体健康，这个后面得改。

好的一点是精神状态没有那么紧绷了，很多想做的事情没有做，就觉得很抓狂，自从卸下一些心理包袱之后，开始着重于提高自己当前的领域，不再想东想西，这个想做那个也想做，只要把自己当前的领域做到极致，就已经特别的优秀了。既然有了方向就朝着这个方向努力吧，不要再东奔西跑了，既浪费精力也浪费自己的时间。

另外最为关键的是需要减少使用抖音和快手的时间，自己定一个目标，从明天开始，每天打开抖音和快手的次数不能超过10次。