251/365 2019-10-30 休息第三天

昨天一边整理资料一边看直播，然后就不知不觉搞到凌晨1点。晚睡的结果肯定是早上起不来，早上老公跑完步回来，我才醒来。

休息第三天，这几天都没早起，最近早起都坚持的不太好。任何习惯养成后，都是需要去坚持维护，打乱后再去调整回来都会比较辛苦，所以不想随意去打乱自己养成的好习惯，明天开始调整作息，好好坚持早起。

今天去洗面时听了双子拉的双十一群里面的分享，听到艾宏讲的关于知识的输入和整理，让我挺有收获的。虽然她的主题不是讲这个，只是简单的提了两句，但是我认同她说的知识输入、整理、内化、然后才能输出。最近两年都是不停的在输入，但是我确实觉得需要给知识关联，才能给它们构建自己的知识体系，才能长久的理解记忆。所以接下来，打算按系统画一下思维导图，做一下整理。