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强迫症朋友的核心问题是恐惧的状态。
对安全的苦苦追求，强烈贪爱。
对风险的极力逃避，强烈抗拒。
最苦的是对强迫症状本身的打压，也即是反强迫。
通过强迫思维或者强迫行为来获取虚假的安全感。
长此以往，把深层的恐惧牢牢的覆盖。
貌似获取了暂时的舒适，但是却从未真正心安。
别人可能不知道，但是我们自己非常清楚，恐惧依然在那里。
这个世界就没有绝对的安全。
这个世界就不可能消灭风险。
这就是真实的世界。
没有神通，只有自然规律。
这就是无法改变的事实真相。
不要再逃避啦！
不要沉迷于想象中啦！
活在实相中吧！
长痛不如短痛。
把盖子（强迫行为）掀掉，把恐惧（强迫症状）释放出来。
这一步是非常艰难的，也是最关键的。
我们逃避太久了。
但是也只有勇敢的迈出这一步，内观才能真正发挥作用，我们才能真正痊愈。
任何的逃避都不能彻底的解决问题。
逃避与忘记带来的痊愈是一种假象，复发是一种必然。
真正如实面对带来的才是真正的痊愈。
迟早都要面对。
为何不早一点呢？
早点放开，早点痊愈，后面还有大把的人生可以过。
过程是艰难的，结果是美好的。
七老八十再放开，即使痊愈了，还能享受多久人生的乐趣？
我们生活在同一个世界中，每个人经历的生活差不很多，我们所面临的风险也是差不多的。你并不比别人更危险。
我们治疗强迫症的目标是获得内心的自在与安宁。
而不是改变外部环境，获得所谓的安全。
我们练习内观也是为了获得内心的自在与安宁。
而不是为了获得绝对的安全。
绝对的安全是不存在的。
这个世界就是这样。
我们要活在实相中，而不是想象中。
实相才是真的，想象都是假的。
把核心恐惧放出来是治愈强迫症最关键的转折点。
强迫症归根到底是心理问题。
强迫症归根到底是觉性的迷失，
所以看不到实相，
所以活在念头与恐惧中。
妄念就像大老鼠，觉性就像猫。
我们的任务是养猫，
而不是亲自去抓老鼠。
觉知身体的动作就是养猫，
猫长大了，自然就会处理老鼠。
觉性强了，自然就能真正看见念头。
当你真正看见念头的时候，就会发现，念头犹如气泡一样，瞬间破掉，念头的本质就是空的。
治疗强迫症的目标究竟是什么？
如果你是想要获得绝对的安全，那将注定失败。
因为这个世界就不存在绝对的安全。
获得内心真正的自在与安宁才是正道。
也是我们治疗强迫症的真正目标。
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