自律
自律就是自己安排时间和任务，自觉地做好该做的事，不需要别人的提醒和监督。我曾经看到这样一个故事:一位心理学家为了考验自我控制力，在金库门上放置了一把很容易撬开锁，并告知参加实验的人金库内有很多钱财。心理学家在暗中观察。发现:在测试中，3%的人总想打开金库的念头，1%的人因为是金库就打开了，96%的人虽知道门锁后安全度低，门口钱财丰厚，却在自己心中上了一把锁。告诫自己，不可逾越过自己的良心的底线，这是把内心的锁，我想就是我们所说的自律。
理 解 自 律
在没有人现场监督下，自觉遵守。变被动为主动，来约束自己的一言一行。自律并不是规章制度来层层束缚自己，而是用自律行动创造一种井然秩序，为我们的生活争取了更大自由。自律不仅仅是一种自我管理和自我约束，是一种自己锻炼、独立生活能力的过程。自律是一种对于生活的感受和领悟。
自律前期兴奋
每个人都有好奇心，年轻人都喜欢尝试新鲜事物，而且每件事刚开始充满干劲，正所谓“三分钟热度”，人都有一个毛病，喜新厌旧，对一种事物无法长期坚持。就像自律，许多人制定读书计划，刚开始几天能坚持，坚持到 21天被自己感动了，但3 天后开始乏味，就放弃了。
自律中期是痛苦
生来喜欢享乐是人之常情，大家都期待周末。睡个懒觉、看个电影，朋友间聚个会，多么美妙的生活。于是当一件事坚持了几天，占用了一享受的时光，你就会痛苦不堪。
自律后期是享受
当自律改变了自己，就会吸引别人关注，一两个关注不就得如何，成百上千人关注就会给你带来更大的自信和满足。当然自律最终目标不只是为了得到别人的肯定，而是自我约束，自我成长！
马克.扎尔伯格每天跑一英里，每个月阅读两本书籍坚持学中文。奥巴马坚持每天锻炼身体，每次锻炼45分钟，只有周日休息一天。苹果公司ceo蒂姆.库克凌晨四点半开始发邮件，然后去健身。为什么他们是成功人士，我想正是他们自律，才会取得如此的成功！一旦你养成这个习惯以后，你会发现这个习惯会影响你的生活，给你一个不一样的世界。
柏拉图所说:“自律是一种秩序，是个快乐和欲望的控制。”当我们想放弃时，我们不妨问一问自己，你在做什么？你不能做什么，什么可为？什么不可为？对你来说最重要的事什么？坚定的告诉自己:“学会严格要求自己，做一个自律的人！”相信你的自律，相信你做出的每一分努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。你热爱生活，生活会善待你！
对于自律 我在坚持,我也希望你们做到,自律只为遇见更好的自己~
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抖音名:个人时间管理刘洪
个性签名:自律给我自由
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