刚才正在完成晨起五项的最后一项：运动，或活动。我闭上眼睛，开始活动身体，通常刚开始我会开始活动胳膊、扭扭腰。今日早上无意间转了个方向书写，让我有了大的惊喜。我家阳台朝东，我在阳台上开始静坐，闭着眼睛，感觉能量通过东方即将升起的太阳进入了我的身体，我就这样被赋予了能量。这个场景太好了，就象听那些冥想音乐会让自己进入意境一样，原来我的生活中本来就现实存在着这样的场景，这真的是我今天第一件感恩的事情。运动的时候手朝前做抓取动作，感觉自己抓住的是一簇簇阳光、一簇簇能量。真的太开心了！
如果你的家里凑巧没有朝东，没有我说的这种场景，那也不要紧，其实我更深层次的发现是：要用内心的眼睛去发现生活中的美好，它一定存在于那里！
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