五体,含义有二:
一是指肢体的筋、脉、肉、皮、骨等。五体与五脏相合。肝合筋、心合脉、脾合肉、肺合皮、肾合骨。
二是指各种不同类型的体质,如《灵枢·根结篇》说:“逆顺五体者,言人骨节之小大,肉之坚脆,皮之厚薄,血之清浊,气之滑涩,脉之长短,血之多少,经络之数……,”是说五种形体不同的人,即骨节有大有小,肌肉有坚有脆,皮肤有厚有薄,血液有清有浊,气的运行有滑有涩,经脉有长有短,血份有多有少,以及经络的数目各异等等。本题所谈五体,是指前者而言。
心与脉管相配合,它的荣华表现在皮肤的颜色上。肺与皮肤相配合,它的荣华表现在毫毛上。肝与筋相配合,它的荣华表现在甲上。脾与肉相配合,它的荣华表现在口唇上。肾与骨相配合,它的荣华表现在头发上。
心合脉,肺合皮,肝合筋,脾合肉,肾合骨。其道理是;因心主血液,血循脉中,而血管与心相联;肺主宗气,散精以滋养皮肤;肝主藏血,血养筋;脾运化水谷精微,以滋养肌肉;肾主藏精,精生髓,髓养骨。
九窍,头部七窍(目、鼻、口、舌、耳)及前阴、后阴为九窍。九窍分别由五脏所主。“肝开-窍于目”、“肺开窍于鼻”、“脾开窍于口”、'肾开窍于耳及二阴”等。另外,中医还有“五官”之称,即指鼻、眼、口唇、舌、耳等五个器官,也分属于五脏,为五脏之“外候”,又称为五脏之“苗窍”。《灵枢·五阅五使篇》说:“鼻者,肺之官也;目者,肝之官也;口唇者,脾之官也;舌者,心之官也;耳者,肾之官也。”又说“五官者,五脏之阅也。”
五华,即面、毛、发、爪、唇;《素问·六节脏象论》载“心者生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉”、“肺者气之本,魄之处也,其华在毛,其充在皮”、“肾者主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨”、“肝者,罢极之本,魂之居也,其华在爪,其充在筋”、“脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胧者,仓禀之本,营之居也……其华在唇四白,其充在肌”。
心主血脉,心气旺盛,心血充盈,则脉搏和缓有力,面色红润而有光泽,舌体红润有神,若心气不足,心血不充则脉弱而细,面色苍白无华,舌淡失神,若心血疲阻,面色青紫,舌体紫暗或有瘀斑;若心火上炎,可见面红,舌尖红或舌体糜烂等。
肺气宣发,皮毛得以温煦滋养而润泽,若肺气壅实闭郁,或肺气虚而不能宣发卫气、津液于皮毛,不仅卫外功能减弱,肌表不固自汗,易患外感疾患,而且皮毛焦枯失泽。肺开窍于鼻,“肺和则鼻能知臭香矣。”若外邪客于肌表,肺气不宣,则气道不通,鼻塞流涕;若肺内热邪壅盛,则肺气上逆喘促而鼻翼煽动。
脾主运化,脾气健运,气血化生有源,肌肉丰满壮实,口唇红润。若脾气虚,不能运化水谷精微充养肌肉,肌肉消瘦或萎废,唇色浅淡甚至萎黄无华;若脾不健运,水湿不化泛溢肌肤,则发为水肿。脾开窍于口,脾和则口能知五谷矣。
肝藏血,'淫气于筋”,筋骨运动正常,若肝血虚,血不养筋,筋失所养则愈疮肢麻,手足震颤,屈伸不利;若高热劫伤津血,则四肢抽搐,甚则牙关紧闭,角弓反张等肝风内动证。肝主筋,爪为筋之余,肝血充盈,筋强力壮,爪甲坚韧,若肝血虚,筋弱无力,爪甲多软而薄,或枯脆色不泽,甚至变形。肝开窍于目,“肝受血而能视”,若肝血虚,视物昏花或夜盲,肝阴不足,则两目干涩。肝经风热,则目赤红肿痒痛,肝风内动多见目斜上吊等。
肾开窍于耳和二阴,临床多以肾虚证表现子耳与二阴的功能失常。关于“其华在发”,发为血之余,肝主藏血为血海,但中医学认为肾藏精,“精血同源”,精血能互生,发由血滋养,但其生机则根源于肾气,所以“发为肾之外候”。若肾精气充盈,则毛发丰茂而光泽,若肾精气虚衰,则发枯不荣甚至变白或脱落。
五液,五脏所化生的液体,即汗、涕、泪、涎、唾。
①五脏所化生的液体。即汗、涕、泪、涎、唾。《素问·寒明五气篇》:“五脏化液:心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。”参见五脏化液条。
②水谷所化生的津液,包括汗、溺、唾、泪、髓等五种。见《灵枢·五癃津液别》。
五志,喜、怒、思、忧、恐五种主要情志活动的合称。
喜、怒、思、忧、恐五种情志的变动。《内经》认为情志的变动和五脏的机能有关,心志为喜,肝志为怒,脾志为思,肺志为忧,肾志为恐。
“五志过极皆为热甚”的观点是刘完素研究情志致病可以化热而提出的,他认为“五脏之志者,怒、喜、悲、思、恐也。若五志过度则劳,劳则伤本脏,凡五志所伤皆热也。”情志活动过度,躁扰阳气,化生火热,而致中风偏枯、惊惑、悲笑、谚妄、癫狂等。反之,火热亢极,又可扰乱神明,出现神志异常。但刘氏又认为五志化火生热的关键是心,若心火暴可致中风偏枯、谚语、狂、癫、悲痛苦恼,其因是由肾水虚衰,不能制火,致心火易亢,治宜清心火,益肾水。
五志分别归属于肝、心、脾、肺、肾等五脏,五脏又分别主筋、脉、肉、皮毛和骨等五体,五志与五体均为五脏功能活动的外在表现.正常的五志对五脏功能无不良影响,但五志太过均可伤及五脏相关功能,使各脏的气血运行出现异常,进而影响五脏主五体功能,表现于五体之上则出现筋脉失养、面色无华、肌肉枯萎、齿摇发脱等虚损之象,影响人的容貌。
五声,“五声”是我国古汉语语音学(传统称为“音韵学”)中的一个概念,即五类声母类型。古代音韵学上对声母按发音部位进行的分类,五声(或作“五音”)指“唇、舌、齿、牙、喉”(七音再加上“半舌、半齿”)。这就是音韵学中的“五音”,由于此五音指声母的物种类型,所以又称“五声”。
宫、商、角、徵、羽。
五声,又叫“五音”。古代指宫、商、角、徵(zhǐ)、羽五个音比近似现代音乐简谱少的1、2、3、5、6后来又加上二变,即变宫、变徵,变宫近似现代音乐简谱中的“7”,变微近似现代音乐简谱中的“4”。我国传统的音乐中没有和“4”相当音。五音加二变,合起来叫做“七音”或“七声”,这样就形成了一个七声音阶:宫(1)、商(2)、角(3)、变徵、(4)、徵(5)、羽(6)、变宫(7)。
大的分类方向为三:清乐调式,雅乐调式,燕乐调式。
五声与我国古代的阴阳五行、五味、五色、五谷等朴素的理论形式一样,是我国早期整体化的美学观,被西方人看作是整个东方音乐的基本形态。
指呼、笑、歌、哭、呻五种声音,与五脏相关。如肝在声为呼,心在声为笑,脾在声为歌,肺在声为哭,肾在声为呻。
五声也称“五音”,即我国古代五声音阶中的宫、商、角、徵(zhi)、羽五个音级。五声与古代的所谓阴阳五行、五味、五色、五官,、五谷等朴素的理论形式一样,是我国早期整体化的美学观,被西方人看作是整个东方音乐的基本形态。《战国策·荆轲刺秦王》:“高渐离击筑,荆轲和而歌,为变徵之声,:士皆垂泪涕泣。”文中的“变徵”是角、徵二音之间接近徵音的声音,声调悲凉。
什么是五行五色五声养生呢?
付科学说:“我们在调理中采用五行配五声的养生法。五行来自于《黄帝内经》,它是讲世间万物都分为木火土金水五种状态,有相生和相克。而五声就是宫、商、角、徵、羽五个音律,五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性:木(角)、火(徵)、土(宫)、金(商)、水(羽)。”
传统中医认为“百病生于气而止于音”。《灵枢·邪客篇》里说:“天有五音,人有五脏;天有六律,人有六腑。”中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论。《左传》中更说,音乐像药物一样有味,可以使人百病不生,健康长寿。
古代宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一个重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。“通过不同乐器演奏出来的音乐会有不同的振动频率,对人的心情也会产生不同的变化。”
那到底什么是五声呢?
角调为春音,角音乐曲,有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有“木”之特性,可入肝。对于脾胃不好者、郁郁寡欢者,常听角调乐曲,可疏肝理气,消除忧郁,倾泻肝火,保肝降脂。此时如揉按太冲穴、期门穴效果更佳。
徵调为夏音,徵音乐曲,热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明、性情欢畅的气氛,具有“火”之特性,可入心。对于心慌、胸闷、失眠、多梦等人群,常听徵调乐曲,可以心情愉悦、精力充沛、益气安神、提高睡眠质量。此时如揉按心俞穴、内关穴效果更佳。
宫调为长夏音,宫音乐曲,风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。对于肥胖、便秘、食欲不振、消化不良等人群,常听宫调可健脾和胃、消食散积、消除思虑,轻身降脂。此时如揉按天枢穴、胃俞穴、足三里穴、中脘穴效果更佳。
商调为秋音,商音乐曲,风格高亢悲壮,铿锵雄伟,具有“金”之特性,可入肺。对于面色黄白、咳嗽气喘、免疫力低下等人群,常听商调可养阴保肺、润肺化痰、美容养颜、提高免疫力。此时如揉按曲池穴、合谷穴、迎香穴效果更佳。
羽调为冬音,羽音乐曲,风格清纯,凄切哀怨,苍凉柔润,如天垂晶幕,行云流水,具有“水”之特性,可入肾。对于腰酸腿软、面色晦暗、精神不振、记忆力减退等人群,常听羽调可以补肾强身、滋阴壮阳、提高活力、增强记忆力。此时如揉按命门穴、肾俞穴、关元穴效果更佳。
付科学说:“比如'羽’就非常悲壮凄婉,你会有一种行云流水的感觉;仿佛冬天的寒冷,一听身体的燥热就降下来了。我们知道怒伤肝,如果患者发怒,我们会让他听一些悲伤的歌,让他的怒随之发泄。不同的声音可以活跃不同的经络。再比如徵调是夏,偏热的,如'我的热情好像一把火’。我们有不同的欣赏音乐,有催眠音乐,有疏肝理气的音乐,也有抑郁的音乐。音乐能改善人的健康状况。在国外,奶牛听音乐可以多产奶,鸡听音乐可以多产蛋,人听音乐身体就容易放松、血液循环就会更好。”
“中药分主热、主寒;音乐也一样,我们给音乐不同的节奏,使用不同的乐器,达到的效果也是不同的。中药需要配伍,音乐也需要配伍。音乐与歌曲有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的各种特性。同样的歌曲和乐曲,可以使用不同的配器、节奏、力度和声等等,彼此配伍,如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。通过不同声波频率振动,以此打通受阻经络,调节气血,平和心情,改善身体健康状况!”
当问到五行五声如何运用到中医调理中时,付科学说,古代记载的“生于气而止于音”,就是通过不同的声音达到愉悦和放松的效果。古代皇帝经常歌舞升平,我们认为是奢华,其实他们也是通过音乐来放松养生。毛主席在晚年做白内障手术时就让人给他放《满江红》音乐,只用了六分钟,手术非常成功。后来有人问他是怎么熬过来的?主席说他感受着《满江红》的壮烈,完全感觉不到疼痛。
道家有吐纳法,气入丹田。比如发出一个“啊——”字,平时可以多练练,让自己的气先通,血才通;因为气是推着血走的,气不通血液循环也不会通畅。比如丹田的气我们可以找一下,发一个“啊——”音,让它滚动起来流畅起来。这个方法很简单,白领坐在办公室自己就可以练,让这个声音从丹田起,从印堂打出来。肺主皮毛,气通畅的人肺就比较好,呼吸和声音也会好,皮肤会发亮。音在丹田最低,在印堂最高,这样由低到高,循环一圈,就可以把你身体里的浊气、秽气和废气都赶出来。
付科学说到这里做了演示。只见他先气入丹田,然后“啊——”音伴着一股气仿佛火箭喷发一般,瞬间就由低音蹿入高音,然后带着十足的中气在高音上空盘旋了四五秒钟,又徐徐旋落,声音袅袅的,仿佛气又回到了身体,韵味十足。
付科学笑着说,如果多练习,越练时间会越长,让气连上。过去老人常说找对象要找声音洪亮的、气足的;气足说明他血液循环好;血液通畅,经络就通畅,思维也会活跃,做事就比较有方法,容易成功。比如肺和大肠相表里,一个肠道蠕动不好的人,宿便堆积比较多,他的呼吸道也不会好。所以一个长期便秘的人,容易口臭。肺主皮毛,皮肤缺少光泽,气色不佳,让人感觉运势也不佳!所以我们给患者调理的时候,要先让他发出声音,然后用音乐入他不同的经,在他不同的经络上去扣拔。
付科学说中医里不同的声音可以表现出五脏六腑不同的问题——
“肝音为呼”。发“嘘”音。如果肝血亏虚,人容易发脾气,会发出喊叫声。有的人生气后会发出叹气、叹息声,像吹气的嘘嘘声,这是肝气被郁的表象。其实,发出类似声音是身体的一种自我保护,可以卸除或舒缓肝经的压力。
“心音为笑”。呵呵、哈哈声的震动可以让心血循环起来。但这种笑声又分为正常和非正常两种:如果一个人心气足,他的笑声就代表他的心气运行没有阻碍;但如果平时总是无意识地坐在那呵呵乐或梦里笑醒,《黄帝内经》讲“心气动泄也为笑”,那是一种心气将散的症状,比如心慌、气短、胸闷,甚至出现心肌缺血。我们可以通过声音判断出人的很多疾病。大喜和大恐都对健康无益,有句成语叫“乐极生悲”!
“脾胃为歌”。“呼”即像唱歌一样。正常的脾胃之象应该是歌声广大嘹亮,可以传播四方,就像脾的四方输布之象一样无所限制,但是如果脾胃有病,在唱歌上也会有表现。
“肺音为哭”。发“嘶”音,可令肺气足。小孩子如果肺气足哭的声音就特别响亮。孩子的哭声通常升中有降,哀而不伤,并不动情,只是告诉家长我需要你了。《黄帝内经》曾经专门探讨过哭的问题,认为从一个人的哭声里面,能听出很多东西。比如一个人要是流眼泪了,就说明他动了肝气,因为肝主木;如果哭得满头大汗,说明他动了心气,因为汗为心液;如果哭的时候流鼻涕,说明这个人动了肺气等等。
“肾音为呻”。发“吹”音可以补肾,我们都知道元气藏于肾,如果一个人发出呻吟之声,那就说明动了“老本”。一般人在疼痛、受伤、兴奋、过度虚弱的时候有可能发出这种呻吟的声音。所以如果平时配合不同的声音来调整自己,我们的身心灵将会得到一个更高层次上的和谐统一!
“在治疗时,我们一般让患者试唱,让他练发不同的声音;之后根据他的身体状况给他选不同色彩的房间;对应他不同的经络,配合刮痧和推拿、罐疗。这样在不同色彩的房间播放适合他身体状况的对应不同经络的音乐,加上罐诊治疗效果就是加倍的,而且还能修身养性,静心安神。患者在调理中不仅身体能得到改善,身心灵也会获得和谐和宁静,进入完全放松的状态。未来我们还将着重用五行五色五声调理人的身心,根据每个人出生的时间:如春、夏、长夏、秋、冬,以及身体的不同症状:风、寒、暑、热、躁、湿、邪,来选择和定期调换五行养生静心环境,让人身心平衡与和谐。”
五色
五色跟五行还有五脏是相对应的,具体如下:
金——肺——白
木——肝——青(苍)
水——肾——黑
火——心——红(赤)
土——脾——黄
中医指五脏反映在面部的五种气色。据以诊断疾病。《史记·扁鹊仓公列传》:“﹝公乘阳庆﹞更悉以禁方予之(仓公),传黄帝、扁鹊之脉书,五色诊病,知人死生,决嫌疑,定可治。”张守节正义引《八十一难》:“五藏有色,皆见於面,亦当与寸口尺内相应也。”《医宗金鉴·幼科杂病心法要诀·察色》“欲识小儿百病原,先从面部色详观,五部五色应五脏,诚中形外理昭然。”注:“五色者:青为肝色,赤为心色,黄为脾色,白为肺色,黑为肾色也。”
五行学说术语。指青、赤、黄、白、黑五种颜色,按照五行学说,青属木属肝,赤属火属心,黄属土属脾,白属金属肺,黑属水属肾。但以此来诊断疾病时,必须结合实际,与病史和脉证合参,不能机械地硬套。参见五色主病条。
以豆为例,绿豆具有清热解毒之功,入肝经为木性;红豆有补血、利尿、促进心脏活动的功效,入心经为火性;黄豆益气补脾,入脾经为土性;白豆含有较多的钙质,入肺经属金性;黑豆治消胀,下气,性寒,入肾经属水性。再如:一个五行缺木的人,应多吃绿色的食物,多穿戴绿色的衣服饰品,甚至多些接近绿色的东西。
五味,指酸﹑甘﹑苦﹑辛﹑咸五种味道。其实甜就是甘。
中医认为,问其所欲五味,以知其病所起所在也。早起,若感觉口有酸甜苦辣咸,分别表示肝胆脾肺肾有病起。
即指药物因功效不同而具有辛甘酸苦咸等味,既是药物作用规律的高度概括,又是部分药物真实滋味的具体表示。
最初是由健康人口尝药物的真实滋味而得知,继而人们发现药物的滋味与药效之间有着密切的联系和对应性。如:
多甘味能补虚缓急;
多酸味能敛肺涩肠;
多苦味能降泄燥湿;
多咸味能软坚散结;
多辛味能发表行散;
(一)、辛
1治疗作用:能散、能行、能发散、行气、活血作用。
2不良反应:辛味药多大能耗气伤阴。
(二)甘
1、治疗作用:能补助、能缓、能和、有补虚、和中、缓急、调和药品性等作用。
2、不良作用:腻膈碍胃,令人中满。
(三)酸
治疗作用:能收、能涩,有收敛固涩作用。
不良反应:酸味药大多能收敛邪气。
(四)苦
1、治疗作用:能泄、能燥、能坚、能泄含义有三:一指苦能通泄;二指苦能降泄;三指苦能清泄,能燥指苦燥显能坚的含义有二:一指苦能坚阴,即泻火存阴,二指坚厚肠胃。
2、不良作用:能伤津、伐胃。
(五)咸
治疗作用:能软、能下、有软坚散结、泻下通肠作用。
不良作用:多食咸则脉凝冷而变色”能伤脾胃。
五欲,肝欲酸,心欲苦,脾欲甘,肺欲辛,肾欲咸,此五欲合五脏之气也。
五宜,青色宜酸,赤色宜苦,白色宜辛,黄色宜甘,黑色宜咸。
五行:金、水、木、火、土
五色:白、黑、绿、红、黄
五味:辛、咸、酸、苦、甘
五脏:肺、肾、肝、心、脾
五官:鼻、耳、目、舌、口
据《吕氏春秋通诠》载:“五行配五味”,谓酸属木、苦属火、甘属土、辛属金、咸属水。
五味与五脏(注):
《黄帝内经》中有记载:食物的酸味与肝相应,有增强肝脏的功能;苦味与心相应,可增强心的功能;甘味与脾相应,可增强脾的功能;辛味与肺相应,可增强肺的功能;咸味与肾相应,可增强肾的功能。
但是,在选择食物时,必须五味调和,这样才有利于健康;若五味过偏,会引起疾病的发生。如:酸味太过容易造成肝气太旺而克制脾胃功能(木克土);苦味太过又很容易造成心火太旺而克制肺气(火克金);甘味太过很容易造成脾胃过旺而克制肾气(土克水);辛味太过容易造成肺气过盛而克制肝气(金克木);咸味过多很容易造成肾气过盛而克制心气(水克火)。
各类食物与五脏滋补关系
1酸生肝:酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的乌梅、山萸肉、石榴、西红柿、山楂、橙子、均富含维生素C,可防癌、抗衰老,防治动脉硬化。
2苦生心:古有良药苦口之说,中医认为苦味食物能泄、能燥、能坚阴,具有除湿和利尿的作用。像橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合等,常吃能防止毒素的积累,治疗各种疮症。
3甘入脾:性甘的食物可以补养气血、补充热量、解除疲劳,调胃解毒,还具有缓解痉挛等作用,如红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等都是补甘食物的不错选择。
4辛入肺:中医认为辛味食物有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒,均是以辛味为主的食物,这些食物既能保护血管、又可调理气血、疏通经络,经常食用,可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用。
5咸入肾:咸为五味之冠,百吃不厌。中医认为咸味食物有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用,如盐、海带、紫菜、海蜇等属于优质的咸味食物。
五行,五脏,五谷对应表
五谷 黍 麦 粟 稻 豆
六腑(小肠三焦) 胆 胃 大肠膀胱
五脏 心 肝 脾 肺 肾
其他 血 筋 肌肉 皮毛 骨
五官 舌 目 口 鼻 耳
五液 汗 泪 涎 涕 唾
五志 喜 怒 思 悲 恐
五声 笑 呼 歌 泣 呻
五色 赤 青 黄 白 黑
五方 南 东 中 西 北
五季 夏 春 长夏 秋 冬
五气 暑 风 湿 燥 寒
五化 长 生 化 收 藏
五味 苦 酸 甘 辛 咸
五音 徵 角 宫 商 羽
五行 火 木 土 金 水
五色 红 青 黄 白 黑
五菜 红菜 青菜 黄菜 白菜 黑菜
五果 红果 青果 黄果 白果 黑果
喜伤心 怒伤肝 思伤脾 悲伤肺 恐伤肾
五劳心劳血损肝劳神损脾劳食损肺劳气损肾劳精损
三焦 上焦心肺 中焦脾肝下焦肾
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