自律是时下一个自带话题的词，很多人都说自律是为了跳出舒适区，但直到我花了两个月时间细读了《少有人走的路》对自律才有了更深刻的认识，书中说，自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
有四个原则
1、推迟满足感，是说生活中我们不要总贪图暂时封安逸和身体的满足，尝试一下先苦后甜，重新梳理我们人生快乐与痛苦的次序
2、承担责任，在复杂多变的人生道路上，我们要清楚自己该为什么事和什么人负责。
3、忠于事实，需要我们直面自己的内心，敢于接受外界的质疑和挑战，允许别人来检视我们的人生地图，而这也是我认为最需要勇气的部分。
4、保持平衡，鼓励我们建立富有弹性的约束机制，从容面对起伏的人生，我觉得这是实现自律的核心所在
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