【读书分享打卡·邓邓】
时间：2023.10.25
备注：Day019
奉行：自律给我自由。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
征服世界不伟大，征服自己才伟大。
✍️活在当下，集中注意力的方法：识别自己的感受，告诉自己无论此时此刻我的思绪是怎样的，我从现在开始都愿意把我的注意力给到当下，给到现在在做的事情上来。
✍️退则废，用则进。每天定时去心里我思维能力，让我们的大脑去思考一些问题；每天都写写，哪怕写的很烂，也没有关系。坚持下去，慢慢的你会看到你的自己的。
【读书分享打卡·邓邓】
时间：2023.10.25
备注：Day019
奉行：自律给我自由。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
征服世界不伟大，征服自己才伟大。
✍️活在当下，集中注意力的方法：识别自己的感受，告诉自己无论此时此刻我的思绪是怎样的，我从现在开始都愿意把我的注意力给到当下，给到现在在做的事情上来。
✍️退则废，用则进。每天定时去心里我思维能力，让我们的大脑去思考一些问题；每天都写写，哪怕写的很烂，也没有关系。坚持下去，慢慢的你会看到你的自己的。
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大家好，我是自律自由的Mandy，热爱生活，相信自律自由，所以通过自律来打卡精进，比如运动、读书、饮食。如果你也认...
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自律给我自由～～～
自律给我自由
自律给我自由。
本文标题：读书打卡：自律给我自由019
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