【为什么做事儿总是三天打鱼两天晒网?】
我经常会听会员抱怨,哎!我也想坚持,可是天气太热了,我也想坚持可是真的有事儿......
那么我们为什么总是不能坚持一件事儿,特别容易受外界因素的影响呢?
1对这件事情的认知不够深。打个比方啊,abc三人同时看到一个漂亮女孩背着瑜伽垫去练瑜伽!
a:我听说练瑜伽特别疼,我可不行,练不了!
b:你看看人家练的多好看,真是羡慕!
c:她在哪练呢?请问一下可以告诉我你在哪练习吗?我也想去试试.
很显然a是属于认知错误.b属于知道但不深.c才是属于真的知道.
我想表达的意思是你对一件事情没有坚持度是不是因为对这件事情的认知度不够呢?
2没有触发点.
你是不是经常听到有人说:呀,这个人生了一场大病后性格全变了!这场病就是他的触发点.当我们只是听比人口中说的事实和自己经历的事实是完全两种体会,只有当确实感受才能真切的体会到.
3驱动力不足,后路太多.
我们做事情一定是有一个驱动力在,这个驱动力就是为什么我要做这件事儿?比如:我想要减肥,因为太胖了穿衣服不漂亮.对比我要减肥,因为已经查出糖尿病.哪个驱动力更大?
后路多了,前进就少了!
如何解决:
多读书,提升认知!知道了才可以改变!
先从一件小事儿做起,提高成功率!
把小事养成习惯,累计起来!
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