文创/惠风畅叙
今日见一文，说：成瘾的背后其实有着更深层的原因。比如，一位女士因为摄食障碍而瘦骨嶙峋，但她的真实心理是“我已经病入膏肓，一个人待着肯定活不下去，所以必须有人来照顾我”；而纵酒行为背后，是希望即使一事无成我也能得到别人的关爱；再比如，失眠者的内心深处其实是希望通过不睡觉这种方式来延长什么也不用干的时间。
古语说，人贵有自知之明，自己都还没理解、认识自己，如何理解和认识别人。引申延展的意思是好好爱自己，才会懂得如何爱别人。
人的身体即是一个宇宙，有其完善的系统功能和运行机制。缺水了，它会提醒你渴了，缺热量供给时，它提醒你饿了，该吃饭了，并及时赠予你啊真香的感受，对应成饭为饥饿时最香；你难过了，它提醒你想哭就哭出来吧？哭出来了，难受减淡了。
人生旅程，风来雨去，寒来暑往，忧烦与委屈面前产生了情绪，它用不舒服来提醒你在生气，要知道当一个人生气的时候，身体产生的毒素可以毒死一只麻雀，可以使水变色。你生气了，你的肺首先冲锋在前，以快速扩充吸纳氧气，去供给心脏、肝脏、肾脏调动起的大量细胞生产出能量，来化解你的不舒服，大功率协作之下，要以瞬间牺牲无数细胞为代价。
常常说的词－—肝胆相照，表达的正是身体脏器之间相互依存、相互协作的共生关系，身体与心理的相互支撑相互作用的表里关系。
还有诸如唇寒齿亡，皮之不存 毛将焉附等等。如果要问世界上谁更懂你，答案是你的身体。
之所以人的身体能够精准有序的运行，还有一套精密的神经系统保驾护航，并配备一套多功能心理调节设备，所谓潜意识，我的理解便是一个人的心理设备。
人在适应自然与征服自然中创造了符合人们生活，并不断趋向更自在舒适的环境里进化进步，不断累积的社会经验，让人们理智地发明了一套融入和建设大群体的思想行为规矩，而这套规则在身体运行机制里，呈现出很多反向特征，如为了达到某种目标不折手段之后内心的愧疚，比如为了获得关注而采取的诸如婴幼儿童的哭闹，亲人间打是亲骂是爱以及无故发火等等行为。
身体自动控制协调全部器官功能保障健康安全，从不虚伪欺骗，也绝绝不撒谎，绝不放弃。
医学界将人在临终前清醒的那一瞬间称为红光返照，身体里的真实情况是，在大脑进行的各项指令下，各个器官均不能挽救生命的时候，行驶最后通牒，全体器官的全部兵力挥尽最后全力的结果。
这时候，身体形成对一个人的最后关怀，说几句来世一遭留下的话，看一眼喜欢的人。
身体在保障生命的续存中，以无数反应来提醒一个人的健康状态，衣食住行吃喝拉撒，同时身体也在极力满足一个人的心理需求，特别是为了满足心理需求，身体所作出的直接反应，比如一个总是郁闷的心理，其肌体行使输氧的器官因时时大量工作，必然受损，一个总是生气的心理状态，肝脏必然超负荷劳作。
这也就不难理解为什么一个人撒谎的时候，眼神游离；疲劳的时候哈欠不断；兴奋的时候会觉得浑身的血液奔流，害羞的时候会脸红。
同理，节食减肥到了一定程度会患上厌食症，实是身体受到过度伤害而形成了心理疾病。
同理，爱之深恨之切，吃不到葡萄就说酸等等都是身体忠实不撒谎的表现。
那些所谓的观心术，其本质就是对身体反应出的心理规律的总结。
因此，当身体出现任何不良反应，其实质都是在提醒一个人的健康出现问题，要么肌体要么心理要么兼而有之。
因此，好好爱护自己的身体，它是最忠诚的伙伴，最永久的爱人，它最懂你。
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