日更day216/y5
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参加了朋友组织的一个简易辟谷班。
今天是第一天。
一起打坐，一起娱乐，多年没有玩的“双升”，让一群女人玩的发疯，到现在还没有休息。
是有点放纵了。
一天没吃饭，开始也并没有觉得饿，喝水就过去了。
可大脑还是告诉自己，想吃。
于是，吃了黄精丸，喝了蔬谱汤。
再加点自我抑制力。
一天没有进油，但是打坐，大拜，走路一个半小时，感觉还挺好。
想想也是。
大脑的意识是外在的。
你并没有完全相信过你自己，其实身体是可以承受的。
是过度的担心，让你失去了方向。
是平时的习惯，让你以为必须要吃东西。
相信自己，身体是可以承受的。
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