明心21天辟谷7天备谷第一天

      这是第二次辟谷，本以为第一天备谷会有点小兴奋，可并没有。中午半碗饭、包菜和小豌豆，和平时的饭量差不多，却觉察到自己吃菜比平时多吃了点，也许欲望在慢慢滋长吧！

      晚饭吃了些水果和干果，突然发现肚子并不饿却还在剥核桃吃，发现自己吃东西并不是为了填饱肚子，那是在满足什么呢？立刻放下手中核桃。

      一切都在有序地进行，相信自己！