知道该怎么做，也会按正确的方式去做，只是……情绪低落，有点难过的感觉一直萦绕在心里面，乱的、焦躁的，无法释怀、无法安静，就是很难过的感觉。
身心合一，这个词有点接近目前的状况，对，就是这个问题，无法身心合一，内在的满足没有得到关怀，理性的思考让自己符合了社会运行的逻辑规律，没有出现不一致的情况，人们通过常规的判断决定了自己的行为，可怕的是常规的判断来自人们阶段性的多数人行为，而这个常规的设计并没有什么意义上的评估，就是偶发性的流行。
正常的情况下我们会这样做……
想要关系融洽和谐共处就需要这样说……
要想不让人讨厌你就必须这样做……
……
所有的需要都是常规性的社会生活的需要，内在的需求并不是一直和社会需要的思想保持一致，有时候一致了，会让你情绪高昂，就像打了鸡血一样的感觉，精神饱满斗志昂扬。不一致的时候，你会有种纠结的感觉，行为举止变得不自然，只是做事没有思想，行尸走肉般的呆板生硬。
身心合一的感觉是让人精力旺盛，活力四射的。可就需要内在的需求意愿和社会环境的行为需求保持一致，不过，这种一致性无法控制，人是多样性的，复杂多变，因此，无法一直保持同步。
一种方法是调整自己的内在状态，淡化内在的需求，从而减少这种不一致带来的影响，这个方法有效只是不太容易做到，这个自然并不吻合，合理的解释生活的状态和需求，这是修行的过程。
就好像你摔倒了，收到伤害了，痛一定是痛，如果这种痛让你难过或生气，那么你可能会做出不符合常规的举动，让你能自然做出选择的是理性的思考判断，身心合一的境界就是自然做出正确的选择而不纠结不烦恼不伤心不愤怒……
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