想要的，需要的

当一个人还没有觉醒的时候，TA会把TA想要的，当做成TA需要的。

更有甚者，把其他人想要的，当成是自己需要的。

刚刚过去的双11购物节，以及将要到来的1212购物节：我们买的东西里面，哪些是自己想要的，哪些是自己需要的？

#沟通小群里的情节：

提问者：“今天这餐饭，少吃了1/3

收获了这~么~多~：

空间，自制力；内在需要被满足、儿时缺乏父母的关爱”

#过程：

“人生本就不容易，我更想善待自己”：吃饭，为什么要吃七分饱？吃饱不是更好吗？

答1：从中医角度讲，脾主运，吃饭吃到七八分饱，此时脾胃有运的空间，而吃到十二分饱，脾完全缺少一个运转的空间，运不转就会停下来。

答2：“人生本就不容易，我更想善待自己”说的很好。不要纠结，喜欢美食是人的天性，也是热爱生活的表现。但是人在吃饭，饭也在吃人，一时的口腹之欲满足了，接下来脾胃不舒服，身体长肉，带来的是更多的烦恼。

[呲牙]实在很馋想饱餐一顿也无妨，脾胃好了就会知量的。脾主意，有时候我们管不住嘴，迈不开腿，也是因为脾虚，明知这样不好，但是“臣妾做不到啊”。脾胃好了，意志力也会增强，久而久之会变成一个有自制力的人[加油]。

答3：很多人想吃特别饱，还有可能是内在有些空虚、有需要没有被满足，还有些人小时候父母关爱不够。所以需要通过食物，让自己满足。

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#情节继续

吃饭：    吃饱    与    七分饱
人生：“想要的”  与  “需要的”
          “一时的”  与  “长久的”

打个比方，就好像孩子小的时候都喜欢吃甜的，比如棒棒糖等

做父母的，再疼爱、宠爱孩子，也会有节制地让孩子吃糖/甜食/甜品。

孩子想吃，没吃够，还想吃

得不到满足，会不高兴、会哭、会闹

如果大人立场坚定地坚持，2~3次以后，遇到同样的情况，孩子通常会“自然”地接受了。

养我们自己的脾胃

就像养孩子一样，

并不是当下把TA养高兴了就好，而是要帮助TA

拥有在未来、持续正常运作的基础、能力和状态

反之，如果家里不同的大人立场不一样，或者同一个大人，在不同的时候，立场不一样

“孩子”就会有混淆感，建立不起应有的秩序感。TA的不满情绪会通过喊、哭、闹……发泄出来

如果以这样的方式，得到了TA想要的，那么以后遇到同类场景：TA想要的东西/欲望，求而不得的时候，TA会重复使用上面的哭闹方式

“暴饮暴食”对我们的脾胃，就好像我们养孩子时的“看心情”

“看心情”养出来的孩子，

缺乏安全感、稳定性，对秩序/规则无感

如果说有什么长处的话，那就是：懂得看人脸色

“暴饮暴食”习惯下的脾胃，偏离了正常运作的轨迹，TA的功能、节奏、能力……或多或少地紊乱、失控。

所以说，某人的脾胃不好，

除了可能的：先天的不足，后天的客观条件（不能够按时、安心、细嚼慢咽地吃营养搭配、温度合宜的饭），

还有TA自身的主观意识、选择、饮食习惯的培养和加强、巩固

啥也别说了。No  作 no die，有果必有因——想改变结果，从原因、源头上改起吧。