经常听到有家长抱怨，孩子的注意力不够，总是在学习的时候东摸摸西看看，一会儿喊着要买好吃的，一会儿又要去拿个玩具耍，一点都不省心；等到课程结束的时候，你再问他学到了什么，很多时候都是答不全，甚至有可能是一问三不知。
面对升学压力，家长们很担心，到底孩子的注意力该如何培养？
心理学家黄扬名在《自主学习力》一书中，解读了孩子学习的方方面面，而且在介绍原理之后，也规划了34款游戏，结合示范影片，让爸爸妈妈陪孩子轻松玩出学习力。
毫无疑问，注意力的重要性毋庸置疑，提升注意力也有窍门，尤其是游戏这个孩子们喜欢的媒介。
比如“听妈妈讲故事”这个游戏，就非常有效，因为孩子会很认真地听你在讲什么，然后兴奋地说出你要求他记住的内容；当然，如果能加一点奖励措施会更有效。
“数字迷宫”也很不错，因为这种自制表格，还增加了互动性，可以跟孩子一起完成，既提高了注意力，也学到了数学知识。
记忆力也是家长们关注的一个焦点，因为孩子的记忆直接关系到学习，但有概念要分辨清楚，比如感觉记忆、短时记忆和长时记忆；在有了理论知识的前提下，照样跟孩子一起做游戏，在游戏中提高记忆力。
比如“文字接龙”，这是成人之间经常玩的游戏，是一种智力的比拼，用在孩子身上同样如此。
我曾经跟孩子玩过一次，当我说出“晴天”时，孩子说出了“天将降大任于斯人也”，这真是一个意外之喜；而从文字接龙过渡到句子接龙、故事接龙，那就更是非常考验人的了。
还有一种就是“生活中学古诗”，这种活学活用有多种好处，一是体验生活，二是锻炼记忆，孩子也会有被挑战的喜悦。
当然，充满生活趣味的是“照片里找人”，因为我们在孩子成长的过程中拍了大量的照片，照片里记录了孩子的成长，也记录了亲情、友情等，让孩子看着照片找人，这既能唤起他的记忆闸门，同时也是一种对生活的梳理，增进了彼此的感情。
如果把前面的工作都做好了，接下来更进一步，那就是规划能力，因为学习的过程，其实也是一个规划的过程，只有擅长规划的人，才能够把生活学习搞得井井有条。
这里的一个游戏就是“餐桌小管家”，这简直就是为孩子量身定做的，因为吃饭总要到餐桌前的，餐桌的重新布置，对孩子是一次规划考验，对大人来说则多了一份生活的温馨。
《自主学习力》教大家善用这些因素，提高孩子对学习的兴趣，进而提升学习成效。 总归一句话：“行为科学可以改变所有的孩子！”只要搞懂大脑的运作节奏，提升关键能力，让孩子乐在学习，其实一点都不难！有这方面苦恼和需要的家长朋友们，可以行动起来。
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