什么叫做直觉？所谓直觉是指人对某个问题未经逐步分析，进根据内在感知就迅速的对问题答案做出的判断、猜想或者设想。又或者是对某个问题突发灵感或者顿悟，甚至对未来事物的结果有预感。它是思维的一直形式，也叫做直觉思维。比如游戏“快问快答”，还有心理学的很多调差问卷，都是靠直觉给出答案。简单的说，直觉是你的内心声音被体验到。有的人直觉比较强烈，有的人觉得直觉很神奇，甚至认为是通灵或者神迹，其实我们应该相信，每一个人包括我们自己的确有这份超凡的能力。很多人不相信或者不敢相信自己的知觉，其实是你太相信自己逻辑的头脑，甚至去贬抑直觉，认为是异想天开。正是因为如此，人才渐渐丧失了直觉的能力。其实看似不合逻辑的直觉对个人来说并不是无用或者愚蠢，甚至是具有建设性意义的。 比如乔布斯的公司里设有禅修室，在每每面临重大决定， 他都会进入其中寻求直觉的帮助。其实普通人的生活也是这样，深思熟虑做出的选择不见得适合你自己，而凭借直觉做出的选择，更接近自己内心的声音。
直觉的呈现方式 可以说是因人而异。有的人天生动感，他连接直觉的方式是身体的感受，如果做某件事情的时候，身体的感觉特别不舒服，或者身体的某个部位感受强烈，比如“芒刺在背”，“牵肠挂肚”等等；有的人链接直觉的路径是情绪，对他们来说，某件事情可能会让他们感觉很不对劲。他们对人的感受也很敏锐，比如遇见一个人立即感到喜欢或者不喜欢，并且是不是觉得需要做些什么；还有人的直觉来自于视觉，“这件事看起来美不美”，“这个人看起来顺不顺眼”，他们以图画的视角来看事情，对审美有着独特的天赋和品味；还有人拥有加强版的听觉，对他们来说，透过自己的表达或者听别人的表达，他们就能够弄清楚这件事对不对劲，经过训练，他们能够很敏锐的听出别人的弦外之音；还有人是通过味觉或者嗅觉，可能闻得到“这件事有不对劲的味道”。
所以说，直觉是人了不起的能力，并且我们可以通过训练熟悉和强化它。我们刚才提到了乔布斯禅修，有规律的练习冥想、禅坐、内观有助于我们熟悉和强化并深入理解自身的知觉系统，让突发而随即的灵光一现逐渐与你如影随形。如果一个人能够放下逻辑性的头脑，并信任自己的经验，事情就会变得容易很多。并且通过练习，如果我们能够将直觉带进关系，带进人际互动中的自我觉察，用这种方式连结他人，你就能够更多的做到跟旺自己的人多在一起。直觉力藏着我们真正的想要和在乎，藏着我们真正的欲望，当我们学会用这种方法看待生活课题，我们就能够找到生命真正的方向。
中庸开篇就说“天命谓之性，率性谓之道”，古人老早就告诉了我们感知和听取内在声音的方法，当我们听到它，跟着它前行，我们就能带着与生俱来的的自信，在正确的时间，出现在正确的地方。
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