2018-09-25

0925（day9）

书名：《深度工作：如何有效使用每一点脑力》

字数：755

1《不一样的专注》

作为沃顿商学院最年轻的正教授，格兰特有他自己独特的工作模式：在长时间无干扰的状态下，批量解决困难却重要的智力工作。

他总是将教学工作集中在秋季里，然后在春夏两季将全部精力投入到研究工作中，这样就避免了在处理工作的过程中受到很多干扰。

不过在专注于研究工作的学期内，他也会在两种状态下转换，有些阶段会向学生和同事敞开大门，有些阶段则会与世隔绝，全情专注于某一项研究任务，不受任何干扰。

你看，想让自己的工作效果最大化，除了合理分配时间，更要有异于常人的专注度才行。

2 《管理你的注意力》

出版过《全神贯注》一书的科学作家加拉格尔，曾经有一段和自己癌症晚期斗争的经历。

在那段特殊时期里，癌症治疗让她精疲力竭、糟糕透顶，她也有那种莫名的对死亡的恐惧感。可是她突然意识到不能让疾病控制了自己的注意力，而是尽可能地专注于自己的生活。

于是她开始刻意专注于许多生活更好的一面：看电影，散步和傍晚的一杯马提尼…本应处于恐惧和遗憾中，却因为注意力的改变反而过得很愉快。

生活中难免充斥着许多我们无法改变的事情，但是懂得把注意力放在更重要、更有意义的另一面，我们可以活得更自在。

3 《有舍才有得》

哈利.波特系列书的作者J.K.罗琳，在写她最后一部作品时，遇到了很大的压力。

因为需要把前六部作品的故事情节串联，以此来满足众多读者的期望，她需要深度工作才能让自己进入最好的写作状态。

可是家中吵闹的环境让她无法专注，于是她花了大价钱住进一家很漂亮的五星酒店，让自己可以安静地单独去写东西。

原本只是想利用一天让自己有所专注，却发现在酒店里让她的写作异常的顺利，最终她在那边完成了她最后一本书的创作。

“有舍才有得”，有时候投入大量精力和财富的事情，更能驱动我们做事的效率和能量。