婴儿的常见病中,一种就是便秘,还有一种就是腹泻。
相信绝大多数宝妈,在养育孩子的过程中,都经历了这两种疾病的折磨吧。
你知道吗?有一种常见的水果,只要你懂得食用技巧,那么它的功效既能够通便又能够止泻,在宝宝发病的初期,作为辅助治疗的手段,往往会收到非常好的效果。
这种水果就是我们常见的苹果。
简单的来说,苹果生吃就可以起到非常好的通便润肠的效果。如果把苹果煮熟了吃那么就会起到非常好的治疗腹泻的作用。
中医认为,苹果酸、平、甘、温,入肺、脾经络,具有生津和胃、止渴,除烦,止泻通便、润肺健脾、醒酒、补气的功效。
现代营养学分析,苹果中含有丰富的碳水化合物、糖类、各种维生素、有机酸、果胶、蛋白质、微量元素和膳食纤维,是补充机体营养、促进生长发育的优秀水果。
新鲜的苹果,含有丰富的生果胶,食用后,可以起到软化大便、缓解便秘的作用,如果体内虚寒,生吃苹果可能会加重腹泻。如果孩子小,就用勺子刮着苹果泥,简单方便。
同时,苹果是酸甘温的,其果肉及果皮内又含有大量的鞣酸和膳食纤维,这种酸涩的作用更加增强,所以,就可以治疗腹泻。
在宝宝腹泻初期,宝妈可以用煮熟的苹果汁来辅助治疗。
方法是拿2个苹果,连皮带核切成小块,放在水中煮3—5分钟,就喝那个黏糊糊的汤,每日2—3次。宝妈可以尝尝,这种煮熟的苹果汤,酸溜溜的,不像超市里买的超甜的那种,这就对了,就是这个味道。市场上的苹果汁是加了糖的,咱们治疗腹泻的是不加糖的。
传统中医认为,小儿吃多了苹果,会引发疳积。
苹果是很好的水果,对脾胃火盛的人,有着良好的泄胃火的作用。但也不能多吃,尤其是孩子。
这个也很好理解。水果本身就带有寒湿的秉性,孩子的脾胃是虚弱的,如果贪食甜甜的水果,就会令会脾胃阳气受伤,对脾胃造成不良的影响。久而久之,就会形成疳积之病。推而广之,苹果多吃会肚子发胀,生病的人,本身阳气虚弱,所以更要忌口。
如果你就是喜欢吃苹果,怎么才能避免副作用哪?可以吃晒干的果脯,是的,我们的古人就是这么做的,苹果的果脯,既好吃又可以减少寒凉之气。
内经说,五果为助,指的就是水果只能是辅助,如果把水果当成主食,不吃馒头光吃菜,或者为了减肥全吃水果,那就是主次不分,喧宾夺主了。
你看现在,多少妹子水果不离口,美其名曰吃出健康,其实是吃出来脾湿肥胖、月经不调。现代孩子中,过敏性鼻炎、湿疹、哮喘等疾病呈高发态势,这些都与每日进食水果,冷饮、海鲜等寒湿食物过多,有着密切的关系。
宝宝是纯阳之体,就像个小火炉,适度减少这些寒凉食品的摄入,那些过敏性疾病就能好一半了。
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