截止到现在为止，冥想10分钟+锻炼45分钟+职业生涯课程学习+研发复盘资料学习完成，《笔下生慧》的手绘图还没完成。
冥想明天继续，先完成这个7天训练；今天锻炼了45分钟，到现在就觉得困到不行了，还是精力差了一点，明天继续还是椭圆机上锻炼45分钟，下周开始要去快快健身了，坚持一周去两次，周二和周四，锻炼一下自己的体能；职业生涯学习，明天完成两个案例的学习，加一个课程的复习，因为下周一就要开始督导营了，所以先要开始学习；复盘的课程真的要出三级大纲了，出两个方案，一个用游戏体验的，一个不用游戏的版本，4号和老师确定一下用游戏的风险，和胡老板确定软件研发中关于复盘的几个疑惑。比如，再未上线或测试阶段，如何评估研发的方向和效果？是否按预期去推进就没有问题和风险？
这两天有一个好的趋势就是，睡眠状况比之前好了，早上不回再凌晨四点就醒了，这是很好的一件事情，希望能持续下去。
今天自己用意式咖啡机做了一杯卡布奇诺，奶泡打得绵密了一些，没有成功拉花……明天再试试
对了，发现一部韩剧很好看《虽然是神经病但没关系》，去年还是前年的片子了，还是很好看的。韩国这几年对于人精神领域的电视剧还是很让人眼前一亮的……
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