解决拖延最难但最有效的办法是
增强自控力和意志力！
不要有立竿见影，不劳而获的想法，要专注一件事情，要事优先，一步一步来完成。
三只青蛙
骑行半小时
看书一小时
学习安利播库一小时
本文标题：100天践行第31天
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