对自己负责

对自己负责

文/阳光

对自己负责，说起来容易，做起来很难，尤其是对自己的情绪负责很难。

那天开车，前面有辆车堵住着。当时天黑了，我绕着往出开，他帮我指挥说可以过去。旁边还有一个人给我说往左打方向。然后我就往左边打了方向。结果就是后轮胎碰到了台阶。

我当时特别特别恼火，特别特别地生气。第一反应就是怪他，怪他不好好给我指挥；第二反应是怪旁边那个人，瞎指挥；第三反应是怪自己为什么不信任自己，反而听信别人的指挥。

不是怪罪别人，就是怪罪自己。这似乎我是遇到事情的常见模式。这样让我很容易生气，很容易感觉不舒服。

还好，我很快感觉到自己的状态不对，如果带着这样烦躁和怪罪别人的状态去开车的话，会很危险的。

我深吸了一口气，让自己尽量地平静下来，然后平静地开车。

遇事容易怪罪别人或者内疚自己，都是正常的反应。看到了调整过来就好。