一年之计在于春，一日之计在于晨。
现在的人都很“喜欢”熬夜，这种喜欢不是真的喜欢，而是不想把时间就这么睡过去了，大脑就想来个简单的放松，然而在第二天工作和生活中都面带疲惫，睡意满满，后悔没有早睡。
人总是很容易陷入此等恶性循环中无法自拔，直到某个严重的事件降临才会痛下决心，不熬夜、健康饮食、锻炼身体一系列积极的自我措施承诺，等状态恢复了一段时间后又会开始循环之前的这种病态。
这个状态的波动很像股票的走势图，有高峰，有低谷。
我曾经也是如此，不过现在这种现象慢慢变少，因为真的感觉上年纪了，哈哈，为了生活，身体和心灵必须都得跟上，才能够更释然、清晰的面对这个世界。
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本文标题：晨练+阅读
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