让我们重新理解“抱怨”
最应该彻底戒掉的恶习是这个：抱怨。它总是悄无声息地潜入你的生活，然后慢慢地腐蚀你的好心情，并且不易察觉。
我们的生活中，总有几个朋友值得感谢。
有些朋友是那种愿意倾听你的心声，在你抱怨的时候给你更多包容和安慰的。这种朋友非常好，值得我们珍惜。而有些朋友则是干脆给你做出正面的示范，让你看看不抱怨的世界是多么美好。和他们在一块，本来想要抱怨的你，都会忘记自己的烦心事，并且和他一样用积极的态度去面对生活中的琐事。这些朋友没有教过你什么，但他们的存在本身就已经足够让你看到希望。
我们总说“近朱者赤近墨者黑”，如果你的身边也有这样的朋友，请一定要珍惜。第一，他们不常有；第二，失去了就再难找到了。
若是圈子里谁不在场，他注定会成为接下来整场的抱怨对象，每个人都像是生怕轮不到自己一样争着吐苦水，直到散场。抱怨会传染，而且强度还不小。 更重要的是，前期的症状不明显，等到你发现自己已经染上这种“病”的时候，可能已经很严重了。 这个时候，就需要我们给自己设置一个自动弹窗。 每当出现这种抱怨的状况时，都要提醒自己： 我要启动抱怨模式了，快点停下来。如果开始的时候觉得困难，可以试着每天记录一下自己抱怨的次数。这种记录本身就是提醒，一旦你开始记录，就会发现自己抱怨的次数其实在不断减少。
有些事情我们无法控制。比如你身边的同事，家人，可能就是这种不停抱怨生活的人。不能远离他们，我们就试着给自己增添一些弹窗机制。有些事情是我们可以控制的。比如记录自己的抱怨次数，以此督促自己戒掉抱怨。改变能改变的，接受不能改变的，这才是我们生活幸福的前提。
当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。我想我之前理解错了。不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧：
能解决就去解决（能力）；
不能解决就承受（坚韧）；
再观察一下，就发现，其实，绝大多数人，在第一个层面——能力上，就输了；而在第二个层面——坚韧上，从来就没有一丝一毫的进步——我告诉自己，我不能，不该，也不会允许自己是那样的人，若是那样，连我自己都受不了自己。
抱怨是会上瘾的。 尤其当你周围有人“愿意”听你不停抱怨的时候，我们更容易掉到这个坑里。 这就像是你的味觉会适应一种食物一样。如果你每顿饭吃的都是相同的食物，那么渐渐你的味觉就会适应它，甚至会上瘾。 等到你需要吃东西的时候，第一个想起的就是那种食物。这和抱怨让人上瘾的原因是一样的。你说出的每一句抱怨，实际上都不仅仅是情绪的宣泄，也是对大脑的刺激，它会让你的神经细胞适应，甚至期待这种消极想法的再次出现。所以如果遇到困难，能够解决就解决，不能解决就忍受。总之不要让自己有机会染上抱怨的恶习。
其后的许多年里，这个原则甚至成了笑来选择朋友的最重要原则（没有之一）：只要发现谁在抱怨，就说明过去选错了……
现在，有个词流行起来，叫“正能量”。说实话，我一直不太清楚他们说的正能量的确切定义，但我确实知道“负能量”是什么——抱怨，在我看来，就是在这个世界里最强的负能量：
它会让一个人变得令人讨厌，令人厌倦；它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧……
抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。平时的时候，偶尔气馁是正常的，谁是“铁人”啊？！可是，在逆境中，或者一些特定的关键时刻，放弃是致命的，不是吗？
抱怨最大的坏处在于：
它不解决任何问题。
你的成绩不会随着抱怨自动提高，你的工作不会因为抱怨自动得到解决。不论是我们的注意力，还是我们的时间都是非常有限的资源。
珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。抱怨，是无能、无奈的表现而已。
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