除了在脑海中，恐惧无处藏身

还记得1月份参加了一个自信力训练营，老师让我们写下心中对于写作的恐惧，我一口气写了十几条。

老师让我们反复去看自己写下的这些恐惧，神奇的是，当我反复看了好几遍之后，我发现这些事情没有那么恐惧了。

打败恐惧最好的办法，就是直面它。

我上大学的时候是一个超级社恐，害怕和别人接触。可是另一方面我又渴望和别人链接。

有一次，学院召集新生选学生会委员。想要参加竞选的同学要上台做自我介绍或者才艺展示。

我很想尝试，但当着那么多人的面讲话对我来说实在太恐怖了。

我看着一个个同学站上讲台，我的一颗心砰砰直跳。我心里的两个小人一直不停的吵架，一个说：上去吧，勇敢的尝试一下；另一个却说，算了，这么多人，别上去丢人现眼了。

就这样，时间一分一秒的过去，随着上去的同学越来越多，各个部门选到的新成员也越来越多，这场招新会也越来越接近尾声了。

这样下去，如果我还继续等的话，很可能就真的错过这次机会了。于是，我突然之间不知道哪里来的勇气，告诉自己，管它呢，就算被嘲笑我也要试一试。

况且，前面那些人的表现也并没有多好，我有信心做得比他们好。我一边给自己打气，一边走上了讲台。

我至今仍然记得，我讲第一句话都是颤抖的，就连两条腿也在控制不住的颤抖。可是，这种情况仅仅持续了几秒钟，当我继续说下去的时候，我就慢慢的平静下来了。

后来，我甚至还唱了一首歌，大家都为我的表现而喝彩，我也顺利入选了学生会。真没想到一切竟然如此简单。

很多时候，我们恐惧的原因其实是不想面对可能的失败。

就拿演讲来说吧，我们害怕演讲，其实是害怕讲不好会受到嘲笑。如果给我们一个没有人的房间，让我们演讲，相信每个人都可以做得很好。所以，我们害怕的，其实是别人的负面评价。

然而，别人的评价其实是最不应该去在意的。

原因有两点：

第一，没有人真的那么关注你在干嘛，尤其是现代社会生活压力越来越大，每个人都在忙自己的事都忙不过来，哪有精力管别人。你害怕的事情其实是杞人忧天。

第二，就算会被人嘲笑，你就不去做了吗？难道就因为别人的评价而放弃自己真正喜欢，真正对自己有帮助的事情？

这个世界上总有一些人不喜欢你。如果因为害怕别人不喜欢而不去尝试，你会发现自己最终会无路可走。因为不管你做什么，都会有不喜欢你的人存在。

戴尔说：“只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。”

恐惧其实是我们自己制造出来的。只要我们勇敢面对它，我们每个人都能够战胜恐惧。

说到这里，我又想起了我第一次直播的时候。

在我决定直播之前，我非常恐惧直播。觉得那么多人看着自己，万一讲错了，别人都听得出来。我觉得我还没有足够的能力应付一场直播。

但是，真正开始直播的时候，我发现我的担心都是多余的。

首先，我的直播间也没有那多人来看，一开始能来的都是亲戚朋友，他们对我的直播表现出了极大的善意，让我非常感动，也给了我很多勇气。

其次，那些不爱听的，直接就走掉了。没人会为了一个不喜欢的人浪费时间。

从头到尾，我所担心的尴尬场面根本没有出现。一切都是我自己在吓自己。

到现在，我已经直播了9场，我发现自己做得越来越好。这都要感谢当初那个勇于战胜恐惧的自己。

其实，不仅我们普通人有恐惧，即使是那些很厉害的人也一样有恐惧。

美国上将乔治·史密斯·巴顿说过：“如果勇敢便是没有畏惧，那么我从来不曾见过⼀位勇敢的⼈。”

前英国首相丘吉尔就曾说过，自己每次演讲时都觉得胃里像放着一块冰。那是因为紧张而导致的。

沈从文第一次讲课时，因为竟紧张呆了好久不知道该说什么。好不容易平复情绪开始讲课，结果10分钟就讲完了。最后，他在黑板上写了一句话：“今天是我第一次上课,人很多我害怕了。”

可见，无论是多么厉害的人，内心都有恐惧。这是人类的天性使然。我们要做的不是消除恐惧，而是即使恐惧也要去面对，即使紧张仍然要去行动。

听过一句话说得特别好：

行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

当我们内心有恐惧时，勇敢的面对它，用行动去解决它，恐惧就会消失。